健康

画面をよく見る子供は衝動的になる

それはから現れます 科学的調査 ヨーロッパ9か国から8歳から18歳までの8,000人以上の子供たちが参加しました。 オープン大学に所属する心理学者ジュール・クーマンス氏は研究者としてこの研究に貢献した。 大規模な研究 「この研究は、ライフスタイルと健康に関する広範な知識を得るために、また参加者を一定期間追跡し、長期的な経過を観察するために大規模に設計されました」とクーマンズ氏はRTLニュースに語った。 この研究では、子供たちのテレビ、コンピューター、スマートフォン、インターネットへの曝露状況がアンケートを使用して測定されました。 「認知機能はアンケートとコンピュータータスクの両方で測定されました」と研究者は言う。 「この研究では、特定の形態の衝動性、つまり怒りなどの否定的な感情を経験したときの衝動性を調べました」とクーマンズ氏は言う。 「たとえば、子供は悲しいと感じているとき、より衝動的な行動を示す傾向があるかもしれません。」 衝動的な行動を示す人には抑制力がほとんどありません。 結果を考えずに、思いついたことを実行します。 否定的な感情 研究によると、子供たちが画面の前で過ごす時間が増えるにつれて、衝動性が高まることがわかっています。 「スマートフォンとメディアの同時使用により多くさらされた子供たちは、否定的な感情を経験したときにより高いレベルの衝動性を示しました」とクーマンズ氏は述べた。 この結果は、男の子よりも女の子の方が顕著でした。 衝動性の増加は行動に影響を与える可能性がありますが、他の多くの問題の原因となることもあります。 「不健康な食生活、肥満、睡眠障害、犯罪、アルコール、薬物使用」とクーマンズ氏は要約する。 このように、画面の過度の使用は、子供の全体的な健康、幸福、発達に影響を与える可能性があります。 「適度に行う限り、時々リラックスできることをするのは問題ありません」とクーマンズ氏は言います。 自分自身の行動を見つめてください 多くの親にとって、それは言うは易く行うは難しです。 多くの家庭では、子供たちの画面使用を制限することが日々の苦労となっています。 親がこの戦いを戦いたいのであれば、まず自分自身の視聴行動を振り返ることが重要だと、子育て専門家のマリーナ・ファン・デル・ヴァル氏は言う。 「だって、子供たち自身がスクリーンの使い方があまり得意じゃないのに、どうやって子供たちにスクリーンの使い方を教えることができるでしょうか？」 彼女が言います。 「子供たちに当てはまる研究結果はすべて、何らかの形で大人にも当てはまります」とファン・デル・ワル氏は言う。 子育ての専門家によると、明確な境界線を持つことが重要であり、特にその境界線を設定する理由を知ることが重要です。 家族に投資する 「私にとって非常に重要なことは、親が『好きなだけタブレットを使っていい、これがルールだ、そのままにしなさい』と言うだけではないということです」とファン・デル・ワル氏は言う。 彼女によると、これらの境界を設定する際には、スクリーンがある場合とない場合で時間にどのような付加価値が生じるのかを明確にする必要があります。 「そうすれば、『ここが限界だ』と言うことができます。そうすれば、それを理性的にだけでなく、心と信念からも表現できるようになります。」 親自身の行動が最も重要です。 「家族に投資してください」と彼女は言います。 「それが子供たちが最終的に望んでいることです。子供たちや十代の若者にとって最大の迷惑の一つは、親がスクリーンの上にいることが多いことです。」 #画面をよく見る子供は衝動的になる