出産後、ブラシやシャワーの排水溝にもっと髪の毛に気づきましたか？あなたは一人ではありません。分娩後の脱毛は、回復の旅の一部ではあるが、イライラするものの、完全に正常です。ホルモンの大きな変化のおかげで、多くの新しいママは、出産後数ヶ月後に過度の脱落を経験しています。良いニュース：それは通常一時的なものであり、放射性降下物を最小限に抑え、健康的な再成長を促進する方法があります。このタイプの脱毛を治療するのに役立つ赤ちゃんと、専門家が承認したヒントを持っていた後、あなたのストランドで本当に起こっていることは次のとおりです。
産後の脱毛の原因は何ですか？
「医学的にテロゲン排水として知られている分娩後の脱毛は信じられないほど一般的であり、出産後に発生する劇的なホルモンシフトによって大きく駆動されます」と説明します。 Alan J. Bauman、MD、創設者、CEO、メディカルディレクター バウマンの医療毛移植と脱毛治療センター。 「妊娠中、ホルモンのレベルの上昇は、通常よりも成長段階で髪を長く保ちます。そのため、多くの女性はより豊かで太い髪を楽しんでいます。」
「しかし、送達後、ホルモンのレベルが急速に低下するにつれて、その余分な髪は同期して変化します [hair follicles] バウマン博士博士は次のように述べています。「数か月後に顕著な髪が落ちると述べています。
産後の脱毛をより深刻にすることができる要因
出産後数ヶ月後に女性をより素因にすることができるいくつかの要因があります。それらは次のとおりです：
- あなたの年齢。 年配の母親は、髪の再成長が遅くなる可能性がある、とバウマン博士は言う。
- あなたが持っていた妊娠の数。 「各妊娠は髪の成長サイクルに異なって影響を与えます。妊娠が密接に間隔を空けた場合、体はホルモン的かつ栄養的に完全に回復する時間が少なくなります」と言います。 キンバリー・ブラクリー、認可されたトリコロジスト、美容師、製品開発のシニアディレクター mavの美しさ。彼女は、これにより、産後の脱落がより激しい、または延長されるように感じることができると述べています。
- 母乳で育てている場合。 「母乳育児中の女性は、ホルモンの変化のために長期の脱毛を経験する可能性があります」と指摘 ソフィア・エマニュエル、トリコロジスト、美容師、および V＆CO。美しさ ブランドアンバサダー。 「出産後、母乳で育てる女性にとって脱毛はより深刻になる可能性があります。これは、体が母乳生産のために栄養素を供給することに焦点を当てるにつれて栄養不足が発達する可能性があるためです。」
- あなたの髪の質感。 「髪の薄い患者は、しばしば脱毛がより極端であると感じます。そして、より視覚的に顕著であるため、より心配する傾向があります」と言います。 Catie Boucher、DCNP、皮膚科と家庭医学を専門とする取締役会認定の看護師実務家であり、所有者 Savvyderm デラウェア州ミルビルで。 「反対に、出産する前に非常に厚い髪を持っていた患者も多くのことを失ったように感じるかもしれませんが、それは比較して深刻に見えるので、プロバイダーは時々それを肩をすくめます。それは、懸念を表明し、却下されていると感じる患者にとって本当にイライラする可能性があります。」
産後の脱毛の兆候は何ですか？
エマニュエルは、分娩後の脱毛がそれぞれの脱毛が異なることを異なる方法で現れることがあることに注意することが重要です。 「通常よりも多くの脱落に気付くかもしれません。そして、失った余分な髪は、浴室の流し、肩に現れ、髪を洗って、磨き、髪をとかすと、彼女は言います。 「あなたは、より薄いヘアライン、より広いことの部分であることに気付くかもしれません、そしてあなたの髪の音量は少なくなります。」
バウマン博士は、「脱皮は、しばしば突然起こり、大量に起こるため、脱落は驚くことがある可能性があります。女性はシャワーの排水溝の髪の毛、ブラシの髪の毛、特に正面帯の周り、そして時には正面のヘアラインや寺院の周りに気付くかもしれません。」
産後の脱毛が通常の脱毛とどのように異なるのか興味がありますか？バウマン博士は、「50〜100頭の毛の毎日の脱落は正常ですが、産後の脱落はそれをはるかに超え、時には1日あたり300以上の毛を超えています。」
分娩後の脱毛の感情的な犠牲
赤ちゃんを産んだ後に髪を失うことの物理的な側面だけに加えて、多くの場合、深い感情的な影響もあります。 「脱毛はそれ自体でストレスがかかりますが、あなたが睡眠をほとんどまたはまったく走って走っている新たに産後の母親であるとき、それは怪我にs辱を加えるだけです」とブーシェは言います。そして、それは生命を脅かすものではないかもしれませんが、彼女はそれがメンタルヘルスに絶対に影響することを強調しています。
バウマン博士は、「特に新しい母親がすでに大きな変化に順応している場合、産後の脱毛は感情的に苦痛になる可能性があります。良いニュースは、あなたが一人ではなく、再成長と頭皮の健康をサポートするための安全で効果的な選択肢があることです。」
産後の脱毛はいつ始まりますか？
「脱落のほとんどは配送後1〜3か月で発生し、6か月前にピーク脱落が発生します」と言います。 ダラ・スピアマン、MD、理事会認定皮膚科医および所有者 放射性皮膚科 インディアナ州フォートウェインで。
産後の脱毛はいつ停止しますか？
「長期脱落は、甲状腺の不均衡、鉄欠乏症、アンドロジェニック脱毛症（遺伝性薄化）などの根本的な問題を示す可能性があります」と付け加えます。バウマン博士。 「近親者の親relativeに遺伝性の男性または女性のパターンの脱毛がある場合、リスクを判断するために評価と測定値を検討することをお勧めします。」
産後の脱毛を防ぐことは可能ですか？
「ホルモンの影響を受ける自己修正タイプの脱毛であるため、産後の脱毛を防ぐためにできることは何もありません」とエマニュエルは説明します。しかし、このタイプの脱毛を管理するのに役立ついくつかのことがあります（それを逆転させる方法は、それに基づいて下に来ます）。
エマニュエルは、髪を扱うときに穏やかなスタイリングを使用し、髪をシャンプーしてコンディショニングすることを伴う一貫したヘアケアルーチンを持つことをお勧めします。 「産後の脱毛を経験している間、髪の小屋を見るのを避けるために、髪の洗浄や世話を止めないでください。」この間、シャンプーやコンディショナーのボリュームを獲得することをお勧めします。 V＆CO。ビューティーボリュームシャンプー＆コンディショナーセット、それは髪にいくらかの瞬間に与えることができます。
Boucher氏は、「現実的な期待を持つこと、そしてそれが永続的ではないことを知っていることは、産後の脱毛に関する不安を減らすのに本当に役立つと付け加えています。」
産後の脱毛を治療する方法
この種の脱毛を防ぐことはできませんが、それを逆転させ、髪を厚くするのに役立つ多くの選択肢があります。ここで、私たちが話したプロからの推奨事項。さらに、すべてが母乳で育てている人にとっては安全ですが、Boucherは、新しい治療を開始する前に医師に確認することは常に良い考えであると述べています（局所または口頭）。
あなたのルーチンにビタミンを追加し、食事を微調整することを検討してください
「産後の期間中に出生前のビタミンを服用し続けると、いくつかの髪の脱落が抑制される可能性があります」とスピアマン博士は言います。あなたがあなたのルーチンに成長を促進するサプリメントを追加することに興味があるなら、彼女はビオチンと鉄を「不足している場合 [in these nutrients] さらなる脱毛を防ぐため。」
スピアマン博士が好きな別のサプリメントです Nutrafolの産後 式。 「出産または母乳育児を与えた後、最初の年に女性向けに特別に処方されています」と彼女は言います。 「脱落を減らすだけでなく、成長を速く、より長く、強い髪を可能にします。
またスマート？ 「栄養豊富で健康的な食事は、産後の期間中に髪をより迅速に回復するのにも役立ちます。タンパク質、鉄、亜鉛、ビタミンDが豊富な食品を考えてください」とスピアマン博士は付け加えます。
天然のヘアオイルを塗ります
「ローズマリーオイルは、髪の成長を促進し、脱落を減少させることが科学的に示されています。 ローズマリーオイルはミノキシジルと同じくらい効果的です 再成長する髪に関しては。
Blakleyは、産後の髪を気遣うとき、彼女はできるだけ自然に物事を保つことのファンだと言います。 「栄養材を使用すると、特に頭皮と髪がより繊細である場合、大きな違いが生じる可能性があります。」
彼女は応募をお勧めします オーガニックヒマシ油。 「週に数回頭皮にマッサージして、循環を促進し、健康的な再成長をサポートするのに最適です。」彼女のお気に入りのもう1つはです ココナッツとビタミンEオイル ブレンド。 「これは、残りの髪を柔らかく保湿するのに最適です。特に、脱落の影響を受けていない領域です。」
ミノキシジルに到達します
髪の専門家が常に髪を再生するためのミノキシジル治療を示唆している理由があります。 「ミノキシジルは、髪の成長を改善し、脱落の影響を減らすという強力な科学的証拠を持っています」とスピアマン博士は言います。
低レベルレーザー療法（LLLT）
バウマン博士は、LLLTで脱毛患者を治療するのが好きです。彼は一般的にターボレーザップを使用します。これは、卵胞を刺激し、薬なしで髪の密度を改善するのに役立ちます。唯一の欠点は、コスト（セッションはそれぞれ50〜200ドルの範囲）であり、オフィスで行う必要があります。
分娩後の脱毛に対処するときに避けるべきこと
ヒートスタイリングでそれをやり直します
ホットツールから休憩を取るか、1週間使用する回数を制限することは良い考えです、とBlakelyは言います。 「過度の熱スタイリングは、すでに脆弱な鎖を弱めます。」
また、スタイリング製品を介して船外に出ることについても同じことが言えます。 「重い製品または [product] 蓄積は、卵胞を詰まらせ、髪の重さを量ることができます」とBlakely氏は述べています。
タイトな髪型を着ています
髪を一般的に、特に産後の髪型は、良いことよりも害を及ぼすことがあります。あなたの頭皮に緊張を置き、産後の脱毛を悪化させる可能性のあるタイトなポニーテール、三つ編み、パンのようなタイトな髪型を着用しないでください、とエマニュエルは言います。さらに、拡張機能はロックを引っ張り、脱毛につながる可能性があります。
髪に過酷な化学物質を使用します
前述のように、出産を与えた後、髪は壊れやすい状態になる傾向があり、化学処理は髪をさらに弱める可能性があります。そのため、Blakelyは、「可能であれば、色付け、リラックス、またはケラチンのまっすぐにするような化学的処理を延期する」とアドバイスしています。
ヘアカットを忘れています
「トリムやヘアカットをスキップしないでください」とエマニュエルはアドバイスします。 「これは、スプリットエンドが髪の毛の上に移動するのを防ぎ、髪を不健康でスタイリングするのが難しくなるのに役立ちます。」
#産後の脱毛はいつ停止しますか専門家のヒントと修正