研究者らによると、片頭痛のリスクは、人の日常生活が変化すると増加し、これは「サプライズイベント」と呼ばれます。ファイル写真: 軍曹ジョナサン・ファウラー/アメリカ空軍
片頭痛を避けたいですか?新しい研究が示唆するところによると、退屈なルーチンを続けるようにしましょう。
「サプライズ」イベントと呼ばれる、人の日常生活に大きな混乱が生じると、その後12～24時間以内に片頭痛発作が起こるリスクが高まることと強く関連していると、研究者らは11月11日の論文で報告した。 JAMAネットワークオープン。
研究者らによると、食べ過ぎや飲みすぎ、夜更かし、ストレスの多い出来事、予期せぬ良いニュースや悪いニュース、激しい気分の変動などが身体に「驚き」を与え、翌日の片頭痛を引き起こす可能性があるという。
ダナ・ターナー氏率いる研究チームは、「片頭痛予測ツールに驚きの測定を組み込むことで、頭痛のリスクを管理するためのより効果的で個別化された戦略を個人に提供できる可能性がある」と結論付けた。
ターナーは、ハーバード大学医学部の麻酔、救命救急、鎮痛医学の助教授です。
実際、この研究結果は、片頭痛を治療するための個人中心のアプローチを支持しており、「潜在的な原因の静的なリストを超えて、日常生活の予測不可能で状況に応じた性質を説明する」ものである。
この研究のため、研究者らは2021年4月から2024年12月まで片頭痛を患う109人を追跡した。参加者は毎日日記を付け、片頭痛の発作と遭遇した潜在的な片頭痛の引き金を記録した。
研究チームは、各人の片頭痛の誘因の平均を作成し、その平均からの「驚くべき」逸脱が起こった日を探しました。
彼らの言葉を借りれば、彼らは「日々の経験の意外性とその後の片頭痛発作の発生」を定量化した。
その結果、他の要因や個人差を調整した後、意外な出来事があった場合、患者の片頭痛リスクが12時間以内に56％増加し、24時間以内に88％増加することが示されました。
「今回の研究の結果は、個人の経験が通常のパターンからどの程度逸脱するかが、近い将来の片頭痛のリスクを特定するために使用できるという証拠を提供する」と研究者らは書いている。
ニューヨーク州グレートネックのノースウェル頭痛センター所長であるノア・ローゼン博士は、この調査結果を検討した。
「これの多くは、多くの人や私が片頭痛を想像してきたことと一致しています。片頭痛は、多くの場合、刺激の変化に反応する過敏症です」と彼はニュースリリースで述べた。
「私たちの体は恒常性を維持しています。それは、適切な量の食事、睡眠、水分補給です。片頭痛は、ある意味、それらの一部が乱れると警報システムが作動するのかもしれません」とローゼン氏は付け加えた。
片頭痛患者の70％しか特定の引き金を特定できていないのはこのためかもしれない、と同氏は述べた。彼らは標準からの逸脱ではなく、特定のものを探しています。
「サプライズとは、何かが普段の活動から離れたり、日常とは異なる対応が必要になったりすることです」とローゼン氏は説明した。 「突然のストレスの多い出来事には、トラウマ的な体験や喧嘩などの経験が含まれる場合があります。予期せぬ悪い知らせや良い知らせさえも含まれます。他の出来事による通常の活動の中断、通常の仕事、学校、または家庭での活動に支障をきたす可能性のあるもの。」
研究者らは、将来の研究では、片頭痛患者が迫り来る発作に備えるのに役立つ可能性のある、予期せぬ出来事を追跡するためのより良い方法を検討する必要があると述べた。
詳細情報
米国片頭痛財団にはさらに詳しい情報があります。 片頭痛の引き金。
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#片頭痛のリスクは日常生活の混乱に関連しています
2025-11-14 19:13:00