燃え尽き症候群は非常に早い段階で起こる可能性があります。30代ですでに「燃え尽き症候群」になっています。

長時間燃焼しても、もろい炎しか得られないキャンドルを想像してみてください。 あるいは、ファサードは無傷だが、火災が起こると床が焦げてしまう建物。 この内部燃焼のイメージは、アングロサクソン語の語源となっています。 「燃え尽き症候群」。 それはまた、蓄積を通じて静かに到来するこの卑劣な悪の犠牲者が使用する語彙と想像力にも戻ってきます。 「火傷を負ってしまいました」 ピエール・シモンナンはこう要約する。 技術系新興企業の共同創設者であるこのエンジニアは 29 歳で、ゆっくりと死を迎えているように感じています。 「それは恥ずかしさから始まりました。 私のパートナーは会社を成長させたいと考えていました。 私にはこの成長競争が理解できませんでした。 »

彼の状況は日に日に悪化している。 彼はほとんど眠れず、注意力の問題に悩まされ、ますます激しくなる頭痛に悩まされ、仕事のことだけを話します。 「朝起きられなかったので午前11時にオフィスに到着し、疲れ果てて午後3時半に退社しました。 家に帰るとソファに座って、一日が終わるまでそこにいます。 » ある日、彼は地下鉄を降りて仕事に向かうとき、一歩ごとに頭の中に圧力が高まっていくのを感じました。 オフィスに到着すると、彼は同僚に、立ち止まって医者に行くと警告し、医者は燃え尽き症候群と診断した。。 数か月後、彼は立ち上げました 燃え尽き症候群の日記彼がこのテーマに関するビデオや証言を投稿するサイト: 「私は何百ものフィードバックを受け取りました。その中には、自分も燃え尽き症候群を経験したことを認めた知人からのかなりの数のフィードバックが含まれていました。 このテーマは依然としてタブーですが、多くの人が懸念しています。 »

フランスでは、労働人口の5%から10%、つまり150万人から300万人が燃え尽き症候群に苦しんでいます。 若い「ミレニアル世代」と女性が特に影響を受けていると、著書の著者フィリップ・ザビエヤ氏は言う。 燃え尽き症候群から生き残った人たち （Les Arènes、2023）およびこの主題に関する数冊の本。

職業心理社会学者は、職業生活の開始時から始まる、職業上のキャリアにおけるさまざまな危険な瞬間を特定します。 「若者は、長年夢見てきた職業に幻滅を経験することがあります。 特に、企業が日常的に違反する価値観を示しており、その結果、新入社員に倫理的苦痛を与えている場合にはなおさらです。 ザビエヤ氏はこう分析する。 このコンサルタントはまた、人口統計上のパラメータにより、10 年間の経験を積んだ後、30 歳前後で燃え尽き症候群のピークに達することにも言及しています。 「それは私たちが子供を持ち始める時期であり、最初のカップルが別れる時期です。 リスクは年功が上がるにつれて減少します。 »

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