無限の内なる空虚と感情があります：「もう何も機能しません」。多くの人がこの状態を誰が説明しているのかを説明しています 燃え尽き症候群 経験したことがあります。
首に常に時間の圧力をかけている老人看護師に当たります。日常生活にサポートがないシングルマザー。また、元首相：GerhardSchröderは、燃え尽き症候群のためにクリニックで助けを求めています。燃え尽きる感覚についての3つの質問と答え：
なぜ燃え尽き症候群が生じるのですか？
永続的な過負荷 – 十分なリラクゼーションと強度を引き出すことができる可能性がありません。これは燃え尽き症候群で終わる可能性があります。
考えられる原因はさまざまです、 彼らはしばしば職場環境に関係しています、悪いサウルガウの急性クリニックのペトラ・スカーナーが説明するように。例は、職場での紛争、プレッシャーまたはいじめ、自分への高い期待、一定の時間の圧力、または感謝の欠如です。
「燃え尽き」という用語で直接仕事をしているとしても、健康知識が述べたように、常に専門的なストレスである必要はありません。また、人々は、長期的には私生活でストレスや未解決の問題を燃やすことができます。たとえば、親relativeを維持している場合です。
すでに燃え尽き症候群ができるかどうかをどうやって知ることができますか？
影響を受けた人々は通常、彼らがすでに燃え尽きているのを見るのが難しいと感じます。 「典型的な警告信号 – 専門家は身体的、感情的、精神的、社会的疲労に分かれているため、しばしば長い間影響を受けた人に無視されるか、そのように認識されていない」薬。
これらの3つの兆候は典型的です。
- 疲労：影響を受けた人々は、彼らが疲れ、圧倒され、排出されると感じるエネルギーが不足していると述べている、とポータル「Health Information.DE」は書いています。さらに、胃腸の問題などの物理的な苦情にも加わります。また 睡眠障害 サインです。
- 疎外：影響を受けた人は内部的に遠くにあり、彼らの（専門的な）活動にもはや喜びを感じることはありません。彼らはしばしば冷笑的な態度を発達させます。警告サインは、影響を受けた人々が撤退する場合でもあります。 「パートナー、子供、家族、友人は無視されているか、敵対的であると認識されています」とペトラサイエンサーは言います。
- パフォーマンスの低下：影響を受けた人は集中したり考えるのが難しい。あなたの日常のパフォーマンスは苦しんでいます – これは仕事だけでなく家にも当てはまります。
ずっと早く発生する兆候もあります。ペトラによると、これには、とりわけ、異常な任命についての安relief、彼自身のパフォーマンスについての疑念、他の人への関心の欠如が含まれます。
物理的症状は、燃え尽き症候群が継続していることを示している可能性があります – 少なくとも有機的所見なしで繰り返し永続的に発生した場合。例は、頭痛、首の痛み、 鳴る または 難聴。
燃え尽き症候群の疑い：私は今何をしますか？
最初のステップは、最初の評価のために、そして可能性のある身体的原因を明確にするために、かかりつけの医師との会話です。 Petra Besherer氏は、絶え間ない疲労と落ち込んだ気分の背後に甲状腺が少ない機能が存在する可能性もあると言います。
専門家からの支援は需要がありますか？その後、かかりつけの医師は、医学的または心理的な心理療法士または精神医学または心理医学の専門家に移送できます。燃え尽き症候群がどのように最適であるか、外来患者、部分的に入院患者または入院患者がどのように治療されるかを個別に決定しています。
#燃え尽き症候群の警告サインを認識します