睡眠の質 –
睡眠薬が熱波の間に「誤った良いアイデア」である理由
これらの薬は、熱帯の夜の睡眠を促進する可能性がありますが、熱の影響を悪化させることも知られています。
本日午後5時34分に投稿
特定の薬物は体温の調節を破壊します。
ゲッティイメージズ
今すぐ購読して、オーディオリーディング機能を活用してください。ボタル要するに：
- 特定の薬物（睡眠薬、抗うつ薬）は、特に高齢者の高温に関連するリスクを増幅します。
- 体温調節と熱の知覚が影響を受ける可能性があります。
- ただし、温度計が30°Cを超えるとすぐに治療を停止することはお勧めできません。
- 熱波のエピソード中に睡眠を改善するには、非中学的尺度が存在します。
熱波の間、熱帯の夜（温度が20°C以内に低下しない場合）は、困難の低下と品質の低い睡眠を引き起こす可能性があります。ロマンズがより多くの睡眠薬を消費するように奨励するものは何ですか？これらの薬物は気温が高いときにリスクを増加させているため、非常に悪い考えです。
「一般大衆は、特定の薬物、特に催眠術科が体に対する熱の影響を悪化させる可能性があることを必ずしも認識していない」とクリストフ・ベルガーは、 Vaudoise Pharmacy Society。
理解するには、ベンゾジアゼピンや関連する分子を含む睡眠薬が中枢神経系に作用して睡眠を促進することを覚えておいてください。それらの副作用は知られています：認知機能の減速、警戒の減少、または熱調節の変化。
「これは、暑い気候の場合、睡眠薬を服用している人の反応が少なくなることを意味します。彼女はより少なく、飲む必要性が少なく、体がかなりの熱ストレスを受けても、必ずしも目が覚めないことを意味します」とクリストフベルガーは報告します。これは、高齢者では特に危険であり、より脆弱であり、急速に脱水するか、熱ストロークの犠牲者になる可能性があります。
高齢者では、体は薬物を排除するのがより困難である可能性があり、睡眠薬の効果が拡大する可能性があります。 「この場合、熱の認識は変化する可能性があり、人々は飲み物、換気、または避難する反射性が少なくなります。したがって、彼らは自分自身を困難に感じることができます」
熱波のためにひどく眠る場合、睡眠薬を開始したり、用量を増やすことはお勧めできません。 「逆に、メッセージは、熱いときに催眠薬の服用をすぐに停止する必要があるということではありません」と専門家は続けます。用量を減らすという考えは、気候がどうであれ、良いことですが、あなたは常に徐々に行かなければなりません。 」
「睡眠薬反射」はありません
夏の睡眠薬の増加、または熱エピソード中にさえ尋ねられた連邦統計局とスイス保健局は、季節変動の可能性を検出するデータがないことを説明しています。
Lausanne Pharmacyでは、Christophe Bergerは夏の売り上げの増加を観察していません。ヴァレー病院でのジェックス博士の同じ観察結果：「人々は熱波のためにひどく眠ることを知っているので、懸念や不安に直面して観察できる「睡眠薬の反射」を持っていない」。
特に、緊張にもかかわらず眠りに落ちることを促進するための簡単な措置が存在するため、夕方には温かいシャワーを浴び、おそらく少し湿っていて、何よりも後で寝る。 「これは天然の睡眠薬であり、不眠症に直面した最初の治療の選択です！」とGrégoireGexは保証します。
監視する他の薬物
睡眠薬に加えて、他の薬物は体温調節を破壊したり、脱水を促進したり、熱体症を誘発したりする可能性があります。これは、特定の抗うつ薬、神経弛緩薬、ベータブロッカー、さらには降圧剤の場合です。
「抗うつ薬は、体温の調節に関与する神経溶融因子であるセロトニンを増加させます」。したがって、干渉が発生する可能性があると、抱擁臨床精神薬理学部長のマリー・ベッソン以前のことを確認します。しかし、繰り返しますが、パニックに陥らないでください。 「副作用のリストでは、それは非常に逸話的です。これは、患者に優先順位を警告するということではありません。」
このタイプの治療では、熱波の期間中の追跡よりも残忍な停止ははるかに危険なままです。 「抗うつ薬が30°Cを超えるとすぐに危険であることを示唆しないことが重要です。この理由で停止治療は逆効果になるでしょう」と教授は警告します。
数年間抗うつ薬を服用してきた先輩を想像してみてください。 「彼がそれらをうまく容認する場合、熱波の間に警戒師になる理由はありません。治療を受けるからではなく、熱の効果で脆弱な人のように監視する必要があります」とマリー・ベッソンは要約します。
ロマリック・ハドゥー 2016年以来、Vaud and Regionsセクションのジャーナリストです。彼は特に健康分野をカバーしています。
エラーが見つかりましたか？私たちに報告してください。
0コメント
#熱波睡眠薬は誤った良い考えです