Lその年は 観測史上最も暑い年。 2023 年の世界の平均気温は産業革命以前の水準より 1.5 度上昇し、11 月の 2 日間はその水準を 2 度上回る水準に達しました。
地球の温度が高くなると、より強烈な、したがってより致死性の高い熱波が発生します。
熱波は他の異常気象現象よりも多くの人命を奪います
猛暑はもう、 自然災害の中で最も致命的なもの1844 年から 2010 年の間に 5,300 人以上のオーストラリア人が死亡、あるいは死亡の一因となった。そしてこれには、過去 10 年間の記録的な猛暑は含まれていない。
熱は選択的殺人者です。 その犠牲者の大半は、 60歳以上、85歳以上の高齢者が最もリスクが高い。 に該当する方も対象となります。 社会経済的に恵まれない地域; 2000 年から 2018 年の間、オーストラリアの熱波による死亡者の 3 分の 1 近くが上位 20% の人々で発生しました。 社会経済的に最も恵まれない人々 国の地域。 妊娠中の人とその人 胎児、 同様に とても若い、また、厳しい暑さの危険にさらされています。
オーストラリア先住民はより回復力があるようだ オーストラリア先住民以外の人々よりも暑さは強いですが、限界があります。 遠隔地の先住民コミュニティ、特に砂漠地域のコミュニティはより脆弱です 気温が不快なレベルに達すると。
熱による死亡は、心臓病や糖尿病などの既存の病気による死亡に偽装される可能性があるため、特定することも困難です。 つまり、私たちが得ている数字は過小評価されている可能性があります。
熱は脱水症状、心臓や臓器不全を引き起こして死に至らしめる
暑さが快適な状態から不快な状態に変化すると、人間は汗をかきます。 これは私たちが持つ最も重要な冷却メカニズムであり、汗腺から分泌される塩分水が皮膚上で蒸発する際に熱を放出することで機能します。 専門家によると、 私たちは1時間に0.5リットルの汗をかくことができます。
その汗を供給するために、体は皮膚全体の小さな毛細血管を拡張することによって皮膚表面への血流を増加させます。 しかし、私たちの血液の流れは限られています。
「私たちの心臓は、その他の血圧に関する考慮事項をすべて維持する必要があります。 筋肉を供給する[s]、 [the] 脳とそれが可能な他のすべての器官」と言う アーロン・バック博士、ブリスベンのグリフィス大学の環境生理学者。 「これは、より強くポンプを送り込む必要があり、そのためにはより速くポンプを送り込む必要があることを意味します。」
心臓が年齢や病気によってすでに損なわれている場合、心血管虚脱につながる可能性があります。
発汗の増加による体液の損失は、脱水と、皮膚への血流の増加と中枢臓器への血流の減少による血圧の低下の両方により、腎臓が正常に機能する能力にも影響を与えます。
また、血流の低下や脱水症状によって腸の機能も低下し、細菌や炎症物質が血液中に放出され、臓器不全につながる可能性があります。
これらすべての悲惨な出来事は、発汗能力が低い高齢者で起こりやすくなります。これは、心臓病や腎臓病など、リスクが高い他の病状を患っている可能性が高いことも一因です。 また、エアコンのある場所に旅行するなど、体を冷やすための手段を講じることができないこともよくあります。
体を冷やすための行動（冷却シェルターへのアクセスなど）が苦手な障害のある人や、幼い子どもたちも危険にさらされています。
過熱と脱水症状が熱中症になるのはいつですか?
脱水症状になるには熱だけが必要ではなく、気温が低い場合でも十分な水を飲まないと脱水症状を引き起こす可能性がありますが、気温が高く発汗すると脱水症状がさらに起こりやすくなります。 軽度の脱水症状が起こる 症状 めまい、吐き気、暗褐色または黄色の尿、口渇など。 さらに重度の脱水症状になると、倦怠感、イライラ、顔色が悪くなり、手足が冷たくなり、呼吸が速くなり、混乱が生じます。
しかし、非常に暑い天候では、熱中症が大きなリスクとなります。 正常な体温は約36.5℃～37.5℃です。 40.5度に達すると、体がさらされた熱量を補うことができなくなる危険な領域にいます。
それは提示することができます 大量の発汗、または完全に発汗が停止する場合。 混乱、めまい、吐き気、見当識障害などを引き起こし、悪化すると意識喪失、発作、死亡を引き起こします。
最高気温だけでなく最低気温もチェックしましょう
熱波は、 定義済み 3 日間にわたって日中がどれだけ異常に暑くなるかだけでなく、夜にどれだけ涼しくないかを基準にします。
「それは受動的に過剰な体温を逃がす時期です」と彼は言います。 オリー・ジェイ教授、シドニー大学の熱と健康の教授。 「それができなくなると、基本的に翌日は暑くなり始めます。」
夜が暑くなると、体、特に心臓が涼しさを保つためにより懸命に働かなければなりません。 それは睡眠の質の低下を意味し、次の暑い日はすでに疲れ果てて始まることを意味します。 また、特に一晩涼しく保つために扇風機を使用している場合は、さらに脱水症状が起こりやすくなります。
気温に関して「感じられる」ということはどうなるのでしょうか？
気温とそれがどのくらい暑く感じるかを伝えるのは難しいことです。なぜなら、夜の天気予報で得られる単一の数字よりもはるかに複雑な状況だからです。 それはいわゆるものを表します 乾球温度、これは日陰の周囲の気温です。
しかし、「太陽の下にいると、12℃から15℃の高温にさらされることになります」[s]それは、放射によって熱を得ているからです」とジェイは言います。
風速も体感温度に影響します。自然風であろうと扇風機であろうと、風は皮膚からの蒸発量を増加させ、涼しく感じるのに役立つからです。
湿気が多いと汗が蒸発しにくくなりますので、 気温はもっと暑く感じるでしょう 数字が示すよりも。 これは、いわゆる「湿球」温度、つまり文字通り湿球を備えた温度計によって測定されます。
人類の生存の限界はおよそ年だと考えられている 湿球温度35℃、これは 35℃、湿度 100% です。 「何をしていても、おそらく熱中症で死ぬまでに約6時間は生き延びることができるでしょう」とバッハ氏は言う。
湿度が低いほど、致命的な閾値に達する前に温度が上昇する可能性があります。
私たちがしていることや着ているものも、暑さを感じる程度に影響します。 身体活動をすると筋肉が熱を生成し、その熱を排出するために体はより懸命に働かなければなりません。 また、適切な服装をしていなければ、事態はさらに悪化します。
「衣服は熱放散に対する障壁として機能するため、体からの熱の伝導や対流をブロックします」とジェイ氏は言います。 「また、蒸発抵抗が高いものは、汗の蒸発も止めてしまいます。」
涼しさを保つ方法：足に水、首に氷
最高の 涼しさを保つための方法 環境ではなく個人に取り組み、電力供給、コスト、環境への影響も考慮します。
たとえば、ファンは皮膚を冷やすのに役立ちますが、電力を必要とするため、熱波中に発生する可能性のある停電時には役に立ちません。 また、電気代を心配するあまり、たとえ熱波の中でも扇風機を使うのをやめてしまうという証拠もあります。
また、扇風機は汗の蒸発を促進するため、脱水症状のリスクが高まる可能性があります。 ミストファンや蒸発冷却器も役立ちますが、乾燥した状態で電力がある場合に限ります。
「手と足を水道水に浸すことは、深部体温を下げるのに非常に効果的な戦略です」とバッハ氏は言います。 私たちの手と足には表面積が大きいため、水中への熱交換が最大限に行われます。
冷たいタオル（砕いた氷を巻いた濡れたタオル、または氷水の入ったバケツに浸したタオル）を首に置くのも効果的です。「血液が皮膚の表面近くを流れ、脳に流れ込むため、血液は心臓から直接出てくるのです」とバッハ氏は言う。
体から失われる平均量を考慮すると、暑い日の一般的な目安として、1 時間ごとに 250 ml の水を飲む必要があるとジェイは言います。 喉の渇きは必ずしも脱水症状の信頼できる指標であるとは限りません。
市民レベルでは、世界中で「冷却シェルター」の必要性がますます注目されています。 図書館、公民館、学校など、熱波の最中でも人々が出入りできる、空調、電気、水道が完備された場所。 しかし、移動能力の低い人、高齢者、ホームレスを経験している人など、誰もが利用しやすく歓迎される施設にするためには、乗り越えなければならない障壁があります。
「これらすべての異なるサブグループや人々に対して私たちが持つ解決策は異なるものになるでしょう」とジェイは言います。 「有効な解決策を見つけたら、公衆衛生レベルだけでなく個人レベルでも実践と政策を変える方法を見つけなければなりません。」