水分保持、水だけ：この飲み物を一滴飲むだけで解消されます | 栄養士の言葉

水分保持の問題：それは何ですか

の 水分保持 これは主に次のような障害を引き起こす。 ドン不快感や美容上の問題を引き起こす。これは、体が 余分な水分組織に蓄積し、特に脂肪が蓄積しやすい部位に蓄積します。 足、 臀部 e 腹部。 これ 液体の停滞 腫れや不快感を引き起こす 重さ水分貯留は、患部を指で押すことで肉眼で確認できます。白い跡が数分間残る場合は、水分貯留が発生している可能性があります。

シルビア・ビアンクまたは、美容師兼栄養士は、 「水分の滞留は、静脈とリンパの循環不良によって引き起こされることが多い」主な原因の一つは、 太りすぎ脂肪の蓄積は 流路を圧縮する 水分の摂取量が増え、停滞を引き起こします。 ホルモン剤 として 経口避妊薬の用法 クッションが低すぎる 睡眠中、そして長時間立つ習慣 保水の形成に寄与することができます。

これに対抗するには、その原因を理解し、 効果的な治療法最も推奨される解決策の1つは、定期的に リンパドレナージュマッサージ静脈とリンパの還流を促進する。 圧迫療法 およびの使用 ロール これらは特に体液の停滞を減らすのに効果的です。しかし、 健康的な生活様式これにはバランスの取れた食事と定期的な運動が含まれます。しかし、集合的な想像では、それは水 この問題の予防に効果的です。どうやら、さらに効果的な飲み物があるようです。

これに対抗するためにどのような解決策を採用すべきか

の用法 特定の化粧品 改善に役立ちます 微小循環 腫れを軽減します。 ショウガ、 ゴツコラ、 ウイキョウ、 土地 赤と緑の両方 カフェイン 彼らは 排水と脂肪分解特性つまり、体脂肪を減らすのに役立ちます。多くの化粧品ブランドがこれらの原理を含む製品を提供していますが、ダイエット 水分保持を管理する上で重要な役割を果たす。 塩分や脂肪分の多い食べ物を避ける揚げ物やハム類など。

水分貯留の治療方法に革命をもたらしたアドバイスは、 グラツィアーナ・ドーロロ・スタジオ・ビアンコの栄養士。医師によると、 デトックスウォーター追加する レモン e ショウガ 新鮮な低ナトリウム水に溶かして、一日中少しずつ飲む。どうやら、前述の飲み物は1日少量でも奇跡的に効くらしい。 体を浄化する それは 血行を改善する。

予防のヒント

結論として、水分保持を管理するには 多因子アプローチ これには、マッサージ、美容トリートメント、健康的な食事、適切な化粧品の使用が含まれます。

しかし、何よりもまず、デトックスウォーターを使用し、健康的な食生活をすることで、この現象の発生を防ぐ必要があります。