健康

水の飲みすぎも問題

もっと水を飲むようにというリマインダーはよくありますが、ここでは飲まないようにというリマインダーを紹介します あまりにも あまり。 ウォールストリートジャーナル 健康専門家は、特に国内で熱波が頻発する中、水分過剰（最も深刻な場合は水中毒または低ナトリウム血症として知られる）に対する懸念を強めていると報告している。詳細： 水って何？ 水中毒は、短期間に大量の水を飲んだときに起こります。脱水症とは異なり、水中毒とその症状について一般の人はよく知りません。水を飲みすぎると血液中のナトリウムが薄まり、極端な場合には脳細胞の腫れにつながることがあります。脳へのこの圧力は、昏睡、発作、さらには死につながることもあります。 いくら？ ユタ大学のサンダー・ジャリリ教授は、 ジャーナル 人間が通常、1時間あたり最大1リットルの水を処理できる。「それ以上飲むと、電解質が薄まる危険性があります。」喉が渇いたら水を飲むのが一般的だが、天候、体の大きさ、その日の活動などの要素を考慮して常識的に考えるようにとのアドバイスだ。 症状： ウェブMD 吐き気や嘔吐、ズキズキする頭痛、混乱、頭がぼんやりする、手足や唇が変色するといった症状が水中毒の症状であると指摘しています。 （文化的には、 40オンスのスタンレーカップ、人々にもっと飲むように促している可能性もあります。参考までに、40オンスは1.1リットルです。 #水の飲みすぎも問題