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2025-08-30 18:11:00
ハーバード大学の研究では、風邪やその他の病理の予防に実際にどの程度影響するかを分析しました
フランチェスコ・パルマ
8月30日 – 20：09-ミラノ
それ ビタミンd それは科学的に証明されている健康の基本です。骨から神経筋機能まで、免疫系と炎症の減少を支持し、それを含む食品を想定し、良い（そして安全な）日光への曝露を保証し、必要に応じて統合することが重要です。一方、いくつかの側面については、科学にはまだ疑問があります。これは風邪の場合であり、呼吸器感染症の場合です。 に公開された研究 ランセット ハーバード大学の研究者実際、王族とは何かを分析しました 呼吸器感染症の発症に対するビタミンD保護レベル。
ビタミンDは気道感染症に役立ちますか？
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一方でビタミンDが一般的に免疫系に役立つ場合、他方では、疫学の医師であり教授であるカルロスA.カルマゴ教授が率いる研究によると ハーバード 彼の仮定 風邪を引く確率は大幅に減少しません年齢、投与量、またはビタミンDの初期レベルに関係なく、この研究は以前の研究で言われたことをすでに確認しています、 2021年にさかのぼりますこれは、呼吸器感染症の予防のためのビタミンDの統合の最小限の利点のみを特定しました。もちろん、これはビタミンDが服用されないという意味ではありません。それどころか、カルマゴ自身が「 低いビタミンレベル （30 nmol/l未満）は、頻繁な投与補給から免疫上の利点を引き出す可能性があります。 「 このビタミンの不足を避けてください。
風邪を防ぐ方法
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説明されているように 健康 ダルの先生 ニール・W・シュルガーニューヨークメディカルカレッジの空気圧科医および医学部の校長、 いくつかの人生の習慣 彼らは免疫系が呼吸器への感染症に対抗するのを助けることができます：「維持する 収容されています避けてください 煙 そして、で最新の状態を維持します 予防接種 肺炎を引き起こすウイルスや細菌に対して推奨されることは、呼吸器感染症を予防する最良の方法です。の場合 サプリメント一方、医師が特定のビタミン欠乏症を特定した場合にのみ服用する必要があります。」
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