私あなたは多くの人のようなf、あなたはそれが胃の気候変動をよりますます難しいと感じています – 文字通り。温暖化の世界は、のリスクの増加を含む、あらゆる種類の健康問題につながります 心血管疾患、の悪化 肺条件 喘息やCOPDのように メンタルヘルスの問題 うつ病や不安を含む。しかし、気候変動は、下痢疾患、過敏性腸症候群、腸感染など、腸の病気の範囲に関与しています。暖かい世界での肺疾患の増加の背後にあるメカニズムは多かれ少なかれ直接的ですが、息を吐く熱い、汚れた、すすりのような空気は誰の肺に適していませんが、腸のつながりはより微妙で多因子的であり、作物の成長、干ばつ、熱波、栄養失調、および土壌の微生物です。これは私たちにとって良いものではありません。それはすべて私たちのいずれかに影響を与える可能性があります。気候のつながりについて知っておくべきことは次のとおりです。
高温が腸に直接影響する方法
体は絶妙にバランスの取れたシステムです。 98.6°Fで最適に動作します。わずか99°Fまで私たちを微調整してください。私たちはすでに気分が悪いと感じ始めています。惑星が熱を走らせた場合、私たちが代価を払うのも不思議ではありません。 「より高い温度は、体内のストレスホルモンを増加させる可能性があり、それは本当に腸の生理学に影響を与えます」とミシガン州立大学の水生生態学の教授であるエレナ・リッチマンは言います。
主なストレスホルモンはです コルチゾール、副腎によって生成されます。コルチゾールは体の複数の部分に影響を与えますが、腸に特に強力な影響を与える可能性があります。 並んでいます 免疫系細胞; 上皮 腸と体の残りの部分の間に障壁を形成する細胞。そして 腸内分泌 腸のホルモン環境を調節するのに役立つ細胞。これらの細胞はすべてコルチゾール受容体を持っており、コルチゾールのレベルが高すぎると、それらのすべてが調節不全になる可能性があります。コルチゾールはまた、食物が腸を通過するのにかかる時間を速めるか、遅くすることができます。 異常症– または、数兆個の細菌、ウイルス、および菌類の数、タイプ、および分布の不均衡 マイクロバイオーム 消化管に生息する。
高温は、腸の内層の透過性を高めることも知られており、いわゆる 漏れやすい腸。カナダのダルハウジー大学の医学教授であるデスモンド・レジンは、次のように述べています。 「原因の1つ 熱ストローク 腸の透過性に関連すると考えられています。」
漏れやすい腸は、腸内微生物叢を構成する生物を許可することもできます。 残る 腸内では、血流に移動し、感染を拡大します。その間、背後に残っている微生物は、完全にバランスを崩すことができます。
「接続時 [in the intestinal lining] リッチマンは、「それほど激しくなり、より多くの酸素が腸に入ることができます」と言います。
あなたの内とあなたなしでの微生物叢
腸内に存在する生物の構成は、他の方法でも気候変動の影響を受けます。微生物叢を持っているのは人間や他の動物だけではありません。土壌、空気、水もそうであり、周囲温度が高くなると、有益な微生物が少なくなります。 リステリア、 そして。大腸菌、 そして そずみ– そこで繁栄する。外部環境にあるものは、すぐに内部の環境の一部になります。
「土壌は腸内の微生物の大きな供給源です」とリッチェンは言います。 「微生物は食物に含まれています。彼らは私たちの皮膚に乗っています。土壌微生物叢をほこりの形で吸い込むことさえできます。」
西部と先進国の残りの部分では、裕福な国では、人々がそれを生産した土壌からさらに除去されるより多くの加工食品を食べているため、それはあまり問題ではありません。発展途上では、しばしば農業諸国が別の問題です。 「世界のこれらの地域の人々は、環境微生物叢と密接に接触しています」とリッチェンは言います。
「グローバルな消化器衛生には間違いなく変化するパターンがあります」とLeddin氏は言います。 「特に懸念されるのは、炎症性腸疾患です。クローン病と潰瘍性大腸炎。クローンは低所得国では比較的まれでしたが、今では問題になりつつあります。」
水はそれ自体の心配を提示します。高温は、熱に対処するためにより多くを飲んで、不健康なバグへの曝露を増加させると同時に、水中の病原体の濃度を増加させる可能性があります。 「基本的には肯定的なフィードバックのようなものです」とリッチェンは言います。その間、それが熱くなったときに十分に飲まないと、脱水に苦しむことができます。
「私たちが脱水されると、血液は筋肉や腸から重要な臓器、特に脳と心臓に移動します」とヒューストンのメソジスト病院の消化器系胃腸の健康の議長であるイーモン・クイグリーは言います。 「これは、苦しみ始めている胃腸管にとっては良くありません。」脱水に関連する消化症状が含まれます 胃の痛みとけいれん、 便秘、 そして 消化が遅くなり、栄養吸収。
気候変動は洪水にもつながる可能性があり、これは腸に直接ノックオン効果があります。 Leddinが書いたように 2024ペーパー で Gastro HEPが進行します、洪水は地下水を汚染する可能性があります ロタウイルス、 クリプトスポリジウム、 カンピロバクター、 そして yersinia。それは、発展途上国よりも発展途上国に衝突します。たとえば、2004年には、バングラデシュでの洪水の結果、350,000件の下痢性疾患が発生しました。しかし、裕福な国でさえ、本当のリスクがあります。米国では、2300万世帯が給水に頼っている私的井戸に依存しています。
食事の役割
何よりも、あなたの腸の健康に最も影響を与えるのはあなたのメニューにあるものであり、気候変動があなたが食べているものに大きな役割を果たします。まず第一に、気温が高くなると、より速く成長する作物につながる可能性があります。 「それはいいですね」とLeddin氏は言います。
さらに、リッチェンが報告したように 2025ペーパー で ランセット惑星の健康、86°Fを超える温度は、食品中の有益な抗酸化物質のレベルを低下させると同時に、米植物による環境ヒ素の吸収を上げます。どちらも腸内微生物叢に悪影響を及ぼします。二酸化炭素のレベルが高いほど、小麦、イネ、トウモロコシの亜鉛、鉄、タンパク質のレベルを下げることができ、2050年までに1億人がタンパク質欠損になり、亜鉛が不足する可能性があります。
「「隠された飢er」と呼ばれる現象があります」とリッチェンは言います。 「基本的には、同じ量の食物を消費しているが、食物の栄養品質が変化していることを意味します。栄養素が少なく、食物が消化するのが難しいことを意味します。」
食べ物が高品質であろうとなかろうと、食べるほど十分ではないように食べることができない直接的な飢erは、過熱した気候と極端な天候としての懸念が高まり、作物が故障します。 「世界のより多くの地域が農業に住みにくくなるにつれて、問題は大きくなるだけです」とQuigley氏は言います。 「食事の多様性と微生物叢の多様性との間には非常に優れた相関関係があり、腸の観点からは、多様性は良いことです。」
気候変動がまったく解決された場合、誰もそれがすぐに解決されるふりをすることはありません。去年 記録上最も暖かいものでした、2023年を置き換えます。これは、その区別を一時的に保持しており、過去10年はこれまでで最もホットな10年を表しています。惑星は私たちの手に苦しんでいます。そして、ますます、私たち自身の健康もますます。