健康

毎日ジャスミン茶を飲んで、体に良い4つの健康効果を得ましょう

ジャカルタ - ジャスミン茶は世界中で人気のお茶です。この香り豊かなジャスミンの花茶は、身体に健康効果をもたらします。お茶にはさまざまな種類があり、香りのよい花を注入して加工したものもあります。ジャスミンの花の香りがするジャスミン茶は人気のお茶のひとつです。緑茶や紅茶には、通常、芳香のあるヤスミンの花が混ぜられます。冷たくしても温めても楽しめます。ヤスミン茶は、お茶の香りを邪魔しないほのかな香りが人気です。 広告 スクロールしてコンテンツを続ける Eating Well（2024年4月13日）によると、この香り豊かなお茶は、体にさまざまな効能があるそうです。その中には、健康な消化と心臓、ストレス緩和などがあるそうです。ジャスミン茶を定期的に摂取すると、次のような多くの健康上の利点が得られます。1. がんのリスクを軽減するジャスミン茶を飲むことで得られる効果は、癌のリスクを軽減するという驚くべき効果もあります。これは、抗癌作用が研究されているポリフェノールが含まれているためです。これらのポリフェノールは抗酸化物質であり、病気の原因となる酸化ダメージから細胞を保護するのに役立ちます。栄養士のアリッサ・シンプソンが抗酸化物質と癌細胞のつながりについて説明します。「研究では、お茶とがんのリスク低下との間に潜在的な関連があることが指摘されている」と彼は説明した。「ジャスミン茶は健康に良いかもしれないが、特定のがん予防策としてではなく、バランスの取れたライフスタイルの一部として捉えるのが最善だ」と彼は続けた。2. ストレスを軽減する白いティーカップに熱いジャスミン茶を注ぐクローズアップ、茶道の時間のコンセプト 写真: iStockストレスを軽減するためにお茶を飲むことはよくあります。どうやら、これはジャスミン茶を含むすべての種類のお茶に当てはまるようです。ジャスミン茶を一杯飲むとリラックスして気分が良くなることが知られています。これまでの研究で、ジャスミン茶の芳香には神経系を落ち着かせる効果があることがわかっています。さらに、茶葉にはアミノ酸のL-テアニンが含まれており、ストレスや不安の軽減に関連する神経伝達物質であるガンマアミノ酪酸（GABA）の放出を促すことができます。 ビデオを見る "日本統治時代から続く屋台を見学「[Gambas:Video 20detik] #毎日ジャスミン茶を飲んで体に良い4つの健康効果を得ましょう