毎日のマルチビタミン摂取は早期死亡のリスクを高める可能性がある

毎日マルチビタミンを摂取すれば病気を予防し、寿命を延ばせると思いますか？科学者たちは、そうではないだけでなく、マルチビタミンを定期的に摂取すると、実際には 上 早死のリスク。 メディカルデイリー米国の成人の3人に1人が、食事を補うために毎日マルチビタミンを摂取し、そうすることで長生きできると期待している。木曜日に発表された新しい研究によると、 JAMAネットワークメリーランド州立がん研究所の研究者らは、この理論を検証することを決定し、20年間にわたって3つの主要な研究に参加した米国の成人約40万人を追跡し、特にマルチビタミンの使用とそれが寿命に及ぼす影響を調べた。 ガーディアン。

研究者らは、マルチビタミンを毎日摂取した人は、ビタミンを摂取しなかった人よりも死亡リスクが低いことはなく、また、がん、心臓病、脳血管疾患による死亡リスクも低下していないことを発見した。 リリース実際、Medical Dailyによると、マルチビタミンを毎日摂取した人は、マルチビタミンを摂取しなかった人に比べて、追跡期間の最初の数年間の死亡リスクが全体的にわずかに（4％）上昇した。ビタミン摂取者の死亡リスクがなぜ急上昇するのかは完全には明らかではないが、研究者らが示唆するところによると、高齢の人やもともと健康状態が良くない人は、そもそもマルチビタミンを摂取し始める傾向が高く、結果が歪んでいる可能性があるという。

あ 解説 研究と併せて発表された論文では、ビタミンCが壊血病を和らげる効果や、亜鉛、ビタミンC、ビタミンEが加齢黄斑変性症の進行を遅らせる効果など、特定のサプリメントのメリットが強調されている。しかし研究者らは、鉄過剰症など、一部のマルチビタミンが引き起こす可能性のある害にも言及している。鉄過剰症は認知症、糖尿病、心血管疾患のリスクを高める可能性がある。要するに、研究者らは、マルチビタミンを毎日摂取することに大きなメリットはないと考えている。「微量栄養素は、食品から摂取するのが最も健康的だ」と研究者らはMedical Dailyに記している。「サプリメントが必要な場合、多くの場合、問題の微量栄養素に限定される」。（続きを読む） 発見 物語。