死亡リスクにどのような影響を与えるか

研究者らは、全国死亡指数データに加えてWIHの試験から収集した健康データを評価し、カルシウムとビタミンDの長期にわたる毎日のサプリメントが女性のがんや心臓病のリスクに影響を与えるかどうかを判断した。

研究者らは、最初にWIH試験に参加した女性たちが、試験後の数年間にがんや心臓病を発症したり、股関節骨折を患ったり、死亡したりしたかどうかを特に調べた。

研究者らは、カルシウムとビタミンDのサプリメントを摂取した女性は、プラセボを摂取した女性に比べて、22年間でがんで死亡するリスクが7%低いことを発見した。

彼らはまた、サプリメントを摂取した人は心血管疾患による死亡リスクが6%高いことも発見した。 心血管への影響は、試験の一環としてサプリメントの摂取が割り当てられる前からサプリメントを摂取していた女性で最も顕著でした。

サプリメントは、がん、心臓病、股関節骨折、全死亡率の全体的な罹患率に目立った影響を与えていないようです。

「この研究では、閉経後の女性におけるカルシウムとビタミンDの補給と、全死因死亡率に差はなく、がんによる死亡率の減少および心血管疾患による死亡率の増加との間に長期的な関連性があることが判明しました」とChen氏は説明した。

正確に、なぜカルシウムとビタミンDのサプリメントが癌の発生に影響を与えるのかは不明ですが、いくつかの研究では、それらが癌の発生を減少させることを示唆しています 腫瘍浸潤性、妨げる 血管新生 腫瘍内およびその周囲の（または血管形成）、および 腸の機能に影響を与える そして 胆汁酸 生産。

過去 証拠 また、ビタミン D が特に腫瘍遺伝子の抑制を高め、体内の炎症を調節することも示唆しています。

また、がん細胞の増殖を減少させ、細胞死を増加させる可能性があると述べています。 フレドリック・シューマッハ、博士、MPH、ケースウェスタンリザーブ大学医学部人口および定量的健康科学部門の准教授。

シューマッハはこの研究には関与していない。

あ 最近のメタ分析は、5つの試験の結果を検討し、ビタミンDの補給が癌死亡率の13%減少に関連していると判断しました。

カルシウムとビタミンDの補給と心臓病に関する証拠はさまざまであるが、余分なカルシウムが心臓病につながるのではないかと疑う研究者もいる 冠動脈の石灰化、それによって心臓病による死亡のリスクが高まります。

過去 研究 また、人々がビタミンDサプリメントを摂取したかどうかに関係なく、カルシウムのサプリメントと冠状動脈性心疾患の高いリスクとの間の関連性も特定しました。

「冠動脈石灰化とは、カルシウムの沈着やプラークの蓄積により、動脈が硬化して狭くなることです。 これにより、心臓病、心臓発作、脳卒中のリスクが高まる可能性があります」と、予防心臓病学栄養士、ミシェル・ルーセンスタイン氏（理学修士、RDN、CDECS、CDN）は述べています。 栄養たっぷり、 言った。

ルーゼンシュタイン氏は研究には関与していない。

チェン氏によると、食事で十分なカルシウムを摂取していない人や閉経後の女性には、カルシウムとビタミンDの補給が日常的に推奨されています。

サプリメントの主な用途は、 骨粗鬆症を予防する しかし、その使用については議論の余地がある。

過去の調査によると、カルシウムとビタミンDの補給の最適な用量や投与量について医師の意見が異なることが多く、一部の医師は長期的な健康への影響が分からないことに懸念を表明している。 研究。

ルーゼンスタイン氏は、食物から十分なカルシウム摂取を達成できない人にはカルシウムの補給を行うべきだと述べている。

十分なカルシウムを摂取しないと、心臓病の危険因子である骨粗鬆症のリスクが高まると彼女は付け加えた。

そうは言っても、サプリメントを摂取するときは、慎重かつ意図的に行うことが重要です。

例えば吸収というのは、 最高 500mg以下のサプリメントと併用してください。

「現在のカルシウム摂取量を評価せずにカルシウムサプリメントを使用すると、過剰なカルシウムが冠動脈のカルシウムの進行に寄与する可能性があります」とローゼンシュタイン氏は言う。

理想的な期間と投与量を決定するにはさらなる研究が必要だとシューマッハ氏は言う。

「著者らは、閉経後の女性の栄養と長期的な健康に関連するいくつかの重要な観察結果を報告していますが、これらの結果を再現する必要があります。 さらに、これらの発見の一般化可能性は、追加のグループ、特により多様な集団で評価する必要があります」とシューマッハ氏は述べた。

カルシウムとビタミンDのサプリメントは、閉経後の女性のがんによる死亡リスクを低下させ、潜在的に心臓病による死亡リスクをわずかに増加させる可能性があることが、新しい研究で示唆されています。 米国では、高齢の女性の食事にはビタミンDとカルシウムが不足する傾向があり、多くの医師がこの年齢層にサプリメントを推奨しています。 この新しい研究は、毎日のサプリメントの使用に関連する長期的な健康への影響をより深く理解するために今後の研究がいかに必要であるかを強調しています。