コーンピットはお祝いの夜を呼び起こします！ 彼らがとても人気があるのも不思議ではありません。食料品のタブレットにますます存在するように、これらは多数のバージョンで利用可能になりました。しかし、これらすべての選択の中で、それは本当に際立っていますか？
52トルティーヤ（自然と風味のある）地殻の選択が私たちの分析の対象でした。
50 g（11〜39のCroustilles）の部分を使用して、製品を比較しました。各部分がもたらします：
- 210〜260カロリー
- 0.4〜5 gの飽和脂肪を含む4.5〜15 gの脂質
- 27〜40 gの炭水化物
- 1〜5 gの繊維
- 0〜5 gの砂糖
- 3〜4 gのタンパク質
- 0〜360 mgのナトリウム
最良の選択
塩のないトルティーヤcrstillesが追加されます 幸福なナチュラリア 良い選択です。これらのカップは、ナトリウムオプション（10 mg）が豊富ではないものの1つです。また、平均よりも少ない脂質（10 g）と飽和脂肪（1 g）が含まれています。繊維の量（3 g）は平均と同一です。材料のリストは短くてシンプルです。
の海塩が付いたオーガニックコーンピット 何が起こっていますか 最良の選択の1つです。 50 gの一部は、平均よりも脂質（9 g）、飽和脂肪（1 g）、ナトリウム（135 mg）、および平均に等しい量の繊維（3 g）をもたらします。成分のリストは短く、分析された製品の大部分にも存在する添加剤、水酸化カルシウムが1つしか含まれていません。水化石灰とも呼ばれる水酸化カルシウムは、酸性度レギュレーターとして使用される食物添加剤です。同じブランドの石灰皮の生物学的コーンピットには、同じ栄養価があります。同じブランドがCroustillesを提供しています 格付けされていない 高血圧の人にとって特に興味深いです。また、4 gのタンパク質を持ち込みます。カークランドシグネチャーの生物学的PASAには、合理的な80 mgのナトリウムも含まれていることが無愛想です。
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Nature Tortillas Crostilsから レボン 最良の選択を完了します。これらのクルスティルは、繊維が最も豊富で（4 g）、ナトリウム（35 mg）が最も豊富なものです。また、平均よりも飽和脂肪（1 g）が少ない（1 g）含まれています。さらに、成分のリストには短く、添加物がありません。この地元企業は、トウモロコシの衝突をアップグレードすることで食品廃棄物を減らすのにも役立ちます。
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トルティーヤ産業 生物学的賛辞 最良のオプションの1つです。これらのクルスティルは、最も豊かな繊維（4 g）の1つです。また、平均よりも少ない脂質（11 g）、飽和脂肪（1 g）、ナトリウム（75 mg）をもたらします。材料のリストは短くてシンプルです。
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強烈な青いオーガニックトルティーヤ +リネン ニール兄弟 また、良い選択肢です。これらのトルティーヤは、繊維が最も豊富なオプション（4 g）の1つです。また、平均よりも少ない脂質（11 g）、飽和脂肪（1 g）、ナトリウム（140 mg）が含まれています。成分のリストには短く、添加物がありません。同じブランドの新しいクラシックで強烈な青いオーガニックトルティーヤには、同様の栄養素があります。
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トルティーヤチップスは、有機黄色のトウモロコシからチップを備えています トスティトス また、良い選択です。それらは、平均よりも少ない脂質（10 g）、飽和脂肪（1 g）、ナトリウム（140 mg）を含んでいます。それらの繊維含有量（3 g）は平均と同一です。材料のリストは短くてシンプルです。同じブランドのオーガニックブルーコーンを備えたトルティーヤチップには、同様の栄養価があります。
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最悪の選択
当然のことながら、ほとんどのポイントを失うのは風味のある品種（チーズ、ナチョス）です。成分のリストは長くなり、ナトリウム含有量が登ります。フレーバーのないクルスティルにはしばしばサルサが伴うことに注意してください。サルサは必然的に塩分を増加させます。
オーガニックトルティーヤナチョチーズ ニール兄弟 それほど良い選択です。これらは、最も豊富なナトリウムトルティーヤ（360 mg）です。また、平均よりも多くの脂質（12 g）と飽和脂肪（1.5 g）が含まれています。さらに、成分のリストは長く、いくつかの添加物（例えば、リン酸二ナトリウム、クエン酸、乳酸）があります。一方、繊維含有量（3 g）は平均に等しくなります。
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ナチョチーズカップのチーズカップ 庭の野菜 あまり良い選択肢の1つです。これらのカップは、脂質（15 g）とナトリウム（350 mg）で最も豊かなものです。さらに、それらは平均よりも少ない繊維（2 g）を提供します。成分のリストは長く、いくつかの添加物（例：Maltodextrine、Lactrum Powder）が含まれています。ただし、平均よりも飽和脂肪が少ない（1 g）が含まれています。同じブランドの刺激的なトウモロコシの地殻には、同様の栄養価があります。
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トルティーヤナチョスガルニスのラスチップス トスティトス あまり良い選択の中で。それらは、平均よりも多くの脂質（14 g）、飽和脂肪（2 g）、ナトリウム（250 mg）を含んでいます。さらに、成分のリストは長く、添加剤（例：マルトデキストライン、ホエイパウダー、塩化カリウム、水酸化カルシウム）を含んでいます。ただし、繊維含有量（3 g）は平均に等しくなります。
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それらは彼らの形によって異なりますが、トウモロコシのうわさはスパイシーなチェダーで吹き飛ばされました ポップコーナー また、検査されています。それらは、繊維（1 g）のクルーチルが豊富ではありません。さらに、それらは平均よりも多くの飽和脂肪（1.5 g）とナトリウム（260 mg）を含んでいます。成分のリストは長く、いくつかの添加物（例：修飾された乳製品、マルトデキストリン、クエン酸、乳酸）が含まれています。一方、脂質含有量（10 g）は平均よりも低くなっています。
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