マクドナルドで何を選ぶべきかわからない？栄養士は、サンドイッチと彼女が選択する伴奏を共有します。
私たちは多くの理由でマクドナルドを嫌うことができます。多くのフランスの家族にとって、これは最後の（最後の）頼りのファーストフードです。しかし、私たちは皆、他の可能性がないときに彼らが開いていることを嬉しく思います。すでに、マクドナルドの 子供たちに笑顔を与えなさい。それに加えて、それはあなたが毎日の質問を解決することを可能にします」何を食べますか ？ 「数分後。出発しても現場でも、マクドナルドの中で共有された瞬間は、私たちを安心させました。しかし、私たちは一般的に私たちの食物ダイエットの意志に反してマクドナルドにたどり着くという事実から、私たちは何を選ぶべきか疑問に思うかもしれません。
はい、たとえフランスのマクドナルドが一部であっても 世界で最も健康、彼らはアメリカのファーストフードのままです。メニューには、まだ大半があります 脂肪とカロリーのハンバーガー フライドポテトと同様に、すべて脂肪の多い。非常に甘いXXL飲み物と超カロリーのデザートは、私たちのラインを維持するのに役立ちません。私たちがドライブまたはターミナルの尾にいるとき、食物の栄養摂取量を読む時間はありません。したがって、両方を組み合わせたオプションがある場合、喜びと健康のどちらを選択することになります。しかし、彼らは何ですか？栄養士が私たちに答えます。
マクドナルドで最も健康的な順序は何ですか？
2022年の共有ビデオTik-Tok irで、栄養士の@nutritionbyjulieは、彼女が何をしていたかを私たちに明らかにします 栄養士。彼女は最初に、ハンバーガーを食べたいならマクドナルドを選ばないと言います。したがって、アメリカのコンテンツの作成者は、提供されているサラダの不足に驚いています。フランスでは、私たちは常にシーザーとベジタリアン版を持っています。後者は、クラシックのために402 kcaloriesに対して15グラムのタンパク質に対してわずか397 kcaloriesです。しかし、マクドナルドにいる限り、ハンバーガーを服用することを本当に利用している限り？
サンドイッチを相殺するために、 ジュリー・バルサモ 選択した フライドポテトのシェア。キロカロリーの数を爆発させないために、ソースなしでそれらを選択します。彼女がまだお腹が空いている場合、彼女はカットされたリンゴのカットを選びます。これは、クリームや牛乳のない数少ないオプションの1つです。私たちは、本物の栄養素をもたらす加工されていない新鮮な製品を使用しています。最後に、飲み物で、彼女は氷のお茶を選びます。後者は、フランスのマクドナルドで提供されている砂糖よりも健康的な飲み物や軽lightened飲み物であることが判明しましたか？
栄養士はどのサンドイッチを選びますか？
彼女が持っているオプションに応じて、彼女は「チーズデラックスを備えたクォーターポーナー」に行きます。そのように言った、彼が選んだサンドイッチはわかりません。 「クォーターポーンダー」は自動的に翻訳されます ロイヤルチーズ Googleを見ると。しかし、「デラックス」を追加することで、私たちはそれに出くわします ロイヤルデラックス、家の古典。それにもかかわらず、「チーズとともに」を追加するので、それはロイヤルチーズであることを理解しています。彼女によると、これはタンパク質で最も豊かなものです。裕福な人がいますが、そのカロリーの数のために、私たちは戻ってきます 525 kcaloriesのタンパク質31グラム 平均して。それに比べて、Royal Deluxeには545 Kcalories用の29グラムのタンパク質があります。
しかし、栄養士はハンバーガーのパンを取り除き、残りを食べます。確かに、ハンバーガーのパンは、マリトンによると、「10グラムの砂糖」を持っているでしょう。パンが持ち込むことができる炭水化物の摂取量については、フライを好むでしょう。その後、私たちはやりたいことをします。マクドナルドのメニュー全体を食べたいなら、ゴミを投げる食べ物が少なくなります。その上、栄養士は、重要なことは10のうち9回食べるものであることを思い出させます。したがって、マクドナルドに行かない限り 10のうち9日、ファーストフードのメニューは私たちの健康を台無しにしません。それも必要です 自分を知っている。
#栄養士によるとこちらが最高のサンドイッチです