健康

果物や野菜を食べることが必ずしも体に良いとは限りません」

果物と野菜だけを食べるのは正しい方法ではありません 体重を減らす「健康的」と考えられているこれらの食品が引き起こす可能性のあるさまざまな問題があります。体重を減らすことが難しいのと同じように、食べるものを適切に選ぶことはそれほど簡単ではありません。ある女性は、どのようにして 3 か月で 18 キロ体重を減らし、何年も抱えていた痛みをどのようにして取り除くことができたのかを説明します。これらも自分のせいだと気づきました。 ダイエット。 発見 ドーン・マーシュ55歳の彼は、次のことを苦労して学んだ、と説明した。 ダイエット 比較的健康であることが必ずしも正しいとは限りません。彼は、激痛に加え、顔色もくすんで元気もなくなり、関節の炎症に長い間悩まされていたという。 彼女は、自分の食生活がこうした不快感を増大させていたことを知らなかったのです。毎日食べていた砂糖たっぷりの果物は、彼女にとって良いことよりも害のほうが大きかったのです。 歴史と身体的痛み 食生活を徹底的に見直した後、彼女は3か月で18キロ体重が減り、直前に医師から手術を勧められた膝痛などの痛みもなくなりました（現在はその必要はありません）。夜明けが告げた 女性メール: 「健康的な食生活を送っていると思っていましたが、体は関節から始まる炎症でいっぱいで、激痛があり、あまりエネルギーが湧いてこなかったので、医師から血糖値を上げるようにアドバイスされました。」 「半月板を損傷したので、練習方法を見直しました。炎症を起こした膝で93kgの体重を運ぶと、生活が困難になりました」と彼女は説明した。 「55歳になった私は、これが私の人生であり、二度と健康には戻れないということを受け入れることを拒否しました」と彼女は付け加えた。 #果物や野菜を食べることが必ずしも体に良いとは限りません