2人のお母さんとして、私はそれを手に入れます。画面はどこにでもあります。彼らは親切で、面白くて、時には、正直に言って、まだ暖かい間にコーヒーを仕上げる唯一の理由です。しかし、家族を強化するのに役立つ非営利団体の親とCEOの両方として、画面が私たちの子供と社会全体の未来に与える影響について話すのをやめることはできません。実際、新しい研究では、子どもによる一貫したスクリーンの使用は、親と子供の間の切断を強化するだけではないことが示されています。それは実際に子供の脳の発達方法を形作ります。
これがその中心です：子供の脳はまだ建設中です。初期は、神経接続が稲妻の速度で構築されるときです。彼らが見ること、して、やり取りすることは、文字通り彼らの脳がどのように成長するかを形作ります。スクリーンが時間をかけると、対面の会話、想像力豊かな遊び、屋外探索など、他の重要な活動が脇に押しやられる可能性があります。そして、それには結果が伴います。
シンシナティ大学とシンシナティ小児病院の研究では、スクリーンを使用する子どもたちは、言語、自己規制、批判的思考を担当する脳の一部の発達が低い傾向があることがわかりました。つまり、毎日スワイプとタッピングを毎日何時間も費やしている子供は、集中力、タスクの仕上げ、またははっきりと自分自身を表現することに苦労するかもしれません。
実際、国立衛生研究所の研究では、1日1時間以上のスクリーン時間（親の関与なし）を記録した未就学児は、脳に白質が少ないことが示されました。白質は学習とコミュニケーションに役立ちます。翻訳：ソロ画面の時間が多すぎると、子供たちが他の人と学び、つながることが難しくなります。
そして、それは脳のスキャンだけではありません。小児科医も現実の効果を見ています。過敏性の増加、睡眠の問題、言語発達の遅れ、感情的な爆発 – 特に画面をオフにする時が来たときです。これを「画面後のかんしゃく症候群」と呼ぶ人もいます。幼児が一時停止したり、テレビの前で6年前のゾーンに出かけたり、ピンボールのように跳ね返ったりしたときに溶けてしまうと、あなたは一人ではありません。あなたはあなたの子供の脳がギアをシフトするのに苦労しているのを見ています。
とはいえ、これは罪悪感ではありません。画面は敵ではありません。これらは、学習とつながりのためのツールになることができます。特に、ベビーシッターとしてではなく、一緒に使用する場合です。アメリカ小児科学会では、18か月未満の子供向けのスクリーン時間（ビデオチャット以外）と、2〜5歳の子供向けの1日約1時間の高品質のプログラミングを推奨しています。しかし、数よりもさらに重要です。あなたの子供と一緒に見て、あなたが見ているものについて話すために一時停止し、想像力と問題解決を促すプログラムを選択することはすべての違いを生むことができます。
自宅では、夫と私は「テクノロジー」の習慣と呼ぶのが好きなものを作成しようとしています。私たちは完璧ではありませんが、食事中、寝室から、少なくとも就寝前の1時間前に消えてしまうことを目指しています。そして、私たちはそれに固執するとき、私たちの子供たちはより良くプレーし、よりよく眠り、正直なところ、私たちは皆より良いつながりを持っていることに気付きました。
大きな気分の揺れ、睡眠の困難、スピーチの遅れ、または人よりも画面の好みがあることに気付いている場合、縮小してリセットする時が来るかもしれません。それは最初は難しいかもしれませんが、子供たちは非常に順応性があります。私たちが彼らにもっと遊んだり、話したり、走ったり、想像したりする時間を与えると、彼らの脳は私たちに感謝します。彼らの将来の教師、友人、そしていつか自分の子供たちもそうです。
スクリーンは今、私たちの世界の一部です。しかし、彼らは彼らのものを引き継ぐべきではありません。
ローレン・ホールは、ファミリー・アドボカシーの非営利団体の最初のものの社長兼CEOです。 [email protected]に彼女にメールしてください。
#最初のことスクリーンの使用方法が子供の脳を形作ることができるそして何を見るべきか