彼らは、厳しい状況をより暗いように見せるために提供される慰めの言葉です。
しかし、それは物事が「朝にはより良く見える」ことが判明した、とイギリスの科学者は収集した。
ユニバーシティカレッジの大規模な研究によると、人々は一般的に午前中に最高の心の枠組みと真夜中頃に最悪の気持ちを起こします ロンドン。
曜日と季節も国の幸福レベルに影響を与え、火曜日と夏が最も明るい時期の中にあります。
専門家は、UCLの49,218人の成人からのデータを分析しました COVID-19（新型コロナウイルス感染症 2020年3月から2022年3月までの2年間の人々に続いた社会調査。
調査結果は、人々が一般的に「最高の気持ち」を目覚めさせたことを示しましたが、真夜中までには「最悪の気分」でした。
「一般的に、物事は朝は良く見えます」と彼らは書いた。
彼らはまた、人々は週末にはより多様なメンタルヘルスを持つ傾向があり、平日は物事が安定していたと述べた。
ロンドン大学の大規模な研究によると、人々は一般的に、朝に最高の心の枠組みと真夜中頃に最悪の枠組みで感じています。写真：ストックイメージ
調査結果は、人々が「最高の気持ち」を目覚めさせたことを示しましたが、真夜中までには「最悪」と感じていました。写真：ストックイメージ
研究者は、抑うつや不安の症状、幸福、人生の満足度、価値のある人生の感覚、孤独など、メンタルヘルスのばらつきを調べました。
参加者は、「先週、あなたはどれほど幸せだと感じましたか？」、「あなたはあなたの人生にどの程度満足していますか？」などの質問を含むアンケートに答えました。人生は価値がありますか？」
年齢、健康状態、人々が働いたかどうかなどの要因がすべて考慮されました。
2年にわたって得られた49,000人の参加者からの約100万人の調査回答が分析されました。
結果は、幸福、人生の満足度、価値のある評価が日曜日よりも月曜日と金曜日の方がすべて高く、火曜日にも幸福が高かったことを示しました。
しかし、BMJメンタルヘルスに掲載された調査結果によると、孤独が曜日に異なるという証拠はありませんでした。
彼らは、一日中のメンタルヘルスと幸福の変化は、体内時計に関連する生理学的変化によって説明される可能性があると彼らは述べた。
たとえば、コルチゾール – 気分、モチベーション、恐怖を調節するホルモン – 目覚めた直後にピークに達し、就寝前の最低レベルに達します。
UCLの行動科学科学と健康局のFeifei Bu博士は、次のように述べています。写真：ストックイメージ
しかし、彼らは、平日と週末の間に指摘されている違いは、週末と平日の間に異なる可能性が高い一連の日常活動などによって推進される可能性があると述べました。
UCLの行動科学科学と健康局のFeifei Bu博士は、次のように述べています。
彼女は次のように付け加えました。「メンタルヘルスサポートサービスは、1日を通じて変動するニーズに合わせてリソースを調整することを検討する場合があります。たとえば、深夜の可用性を優先します。」