日焼け止めの購入: 良い日焼け止めとは何ですか?

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晴れた日には、日光から肌を適切に保護する優れた日焼け止めが必要です。 優れた日焼け止めの正確な特徴は、特に、肌のタイプ、使用する UV フィルター、個人の好みによって異なります。

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あなたの肌タイプに合わせてカスタマイズ

持っている場合は、 軽い肌または敏感肌 SPF（日焼け止め指数）が少なくとも 30 の日焼け止めを使用するのが最善です。 暗い 肌のタイプに合わせて、またはすでに日焼けしている場合は、太陽光線から肌を守ることが重要です。 とにかく子供には高い保護要素が必要です。

ありますか 脂肪の多い皮膚? その場合は、軽いテクスチャーの日焼け止めが良い選択です。 こうすることで肌のテカリを防ぎます。 1つで ドライ 肌に潤いを与えるクリームを選択することをお勧めします。 日焼け止めが UVA および UVB 光線から保護されていることを確認してください。 UV B 線は主に日焼けの原因となり、UVA 線は皮膚の老化の原因となります。

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ミネラル配合の日焼け止め

対がん財団の紫外線専門家であるブリジット・ボーネン氏は、ほとんどの日焼け止めは紫外線をブロックする化学紫外線フィルターやミネラルの混合物で構成されていると説明しています。 「最後のカテゴリーは、太陽光を吸収せず、皮膚に浸透しないため、実際には最高です」と彼女は言います。 これらのフィルターは、太陽光線を遮断または反射して保護します。 一方、ケミカルフィルターは、紫外線を吸収して熱に変換する有機炭素化合物です。

「ミネラルフィルターを使用した日焼け止めの欠点は、一般に塗り伸ばしが若干難しく、肌に白くはっきりと見える膜が残ることです」とボーネン氏は続ける。 そのため、ミネラルベースのクリームを選ぶ人はあまり多くありません。

ミネラル日焼け止めは、成分表にある酸化亜鉛と酸化チタンの成分でわかります。 ケミカルフィルターは、オキシベンゾン、メトキシケイ皮酸オクチル、オクトクリレン、アボベンゾンの成分によって識別できます。

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自分の好み

日焼け止めに肌が許容できない可能性のある物質が含まれているかどうかを確認するために、必ず成分を確認してください。 たとえば、香料を含まないクリームもあります。

使いやすさも重要です。 日焼け止め製品が簡単で使い心地が良いと感じれば、実際に使用する可能性が高くなります。 ローションやジェルを好む人もいます。 これらはより多くの水分を含むため、広がりやすくなります。 クリームを使用すると、皮膚の乾燥が早くなります。

日焼け止めはスプレーの形でも入手できます。 「しかし、特に子供に対するエアゾールクリームの安全性については、まだ十分な研究が行われていません」とボーネン氏は言う。 他の研究でも、十分な保護を得るには少なくとも 1 分間のスプレーが必要であることが示されていますが、多くの人はこれを実行していません。

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環境への影響

日焼け止めには環境に有害な物質が含まれている場合があります。 一部の成分は、サンゴ礁、藻類、海洋動物に影響を与えます。 たとえば、オキシベンゾンまたはオクチノキサートは、サンゴの白化に寄与している疑いのある 2 つの物議を醸す UV フィルターです。 日焼け止めには、ホルモンかく乱物質やナイロンなどのマイクロプラスチックが含まれている場合もあります。 幸いなことに、このことを考慮に入れてくれるプロデューサーがいます。 肌だけでなく環境にも優しいオーガニック日焼け止めがたくさんあります。

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