日焼け止めがどのように私たちをがんから守るのか：知っておくべきことすべて

年々、夏の日は暑くなってきます。 朝から夕方まで、空からは明るい太陽が降り注ぎ、その放射線は皮膚の急速な老化を引き起こし、最悪の場合、皮膚がんの発症リスクを高めます。 一部の職業の代表者は、灼熱の太陽の下で1日6時間以上を過ごしているため、40歳ですでにしわが発生しています。 さらに、知らず知らずのうちに寿命を縮めてしまうのです。 これらすべての結果を避けるために、例外なくすべての人が日焼け止め製品を使用する必要があります。 しかし、どの日焼け止めが最適で、いつ、どのくらいの量を肌に塗ればよいのでしょうか? それにしても、これらのツールはどのように機能するのでしょうか?

日焼け止めを発明したのは誰ですか?いつ?

まず、少し歴史的背景について説明します。 太陽放射の人類への有害性について 知られている 昔。 歴史的文書によると、古代ギリシャ人はそれを防ぐために体をオリーブオイルの層で覆っていました。 古代エジプトでは、米、ジャスミン、ルピナスの抽出物の混合物が太陽放射に良い治療法であると考えられていました。

現代的な形の日焼け止めは 20 世紀に発明されたばかりで、さまざまな種類がありました。 最初に日焼け止めを開発したのはオーストラリアの化学者ミルトン・ブレイクで、彼の製品の主成分は防腐剤のサリチル酸フェニルでした。

日焼け止めは 20 世紀から存在していますが、多くの人がその価値に気づいたのはつい最近のことです。 出典: mentalfloss.com

1936 年、化粧品会社ロレアルの創設者であるフランスの化学者ユージン シューラーは、彼のバージョンの日焼け止めを発表しました。

1946 年には、スイスの化学者フランツ グライターも独自の日焼け止め処方を開発し、商業的に成功しました。 彼はまた、SPF (Sun Protection Factor) という用語の作者でもありました。これは、製品がどれだけ紫外線をブロックするかを示す指標の名前です。

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なぜ太陽がガンを引き起こすのでしょうか？

人が太陽の下にいると、紫外線が皮膚に当たります。 彼らは 共有 長波（UVA）、中波（UVB）、短波紫外線タイプCの3種類に分かれます。

UVA 線は皮膚の奥深くまで侵入し、皮膚の老化を引き起こし、がんの発生を促進します。 UVB 光線は皮膚の表面を攻撃し、日焼けを引き起こし、皮膚がんを引き起こす可能性もあります。 短波紫外線はオゾンの太陽によって完全に遮られて私たちには届かないため、人間を脅かすことはありません。

紫外線指数が低い午前中または午後遅くに外に出るのが最善です。こうすることでビタミン D を摂取し、気分を改善することができます。 出典: kartinki.pics

紫外線は皮膚細胞のDNAに損傷を与え、皮膚細胞に突然変異を引き起こします。 場合によっては、これらの変化により細胞が制御不能に増殖し、癌性腫瘍が形成されることがあります。

日光に長時間さらされると、扁平上皮がんが発生する可能性があります。 これは一般的な皮膚がんであり、速やかに治療すれば死に至ることはほとんどありません。

日焼けなど、時折日光にさらされると、黒色腫が発症する可能性があります。 これは皮膚がんの中で最もまれで最も危険な形態です。

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最適な日焼け止めの選び方

上記のリスクを回避するには、日焼け止めを使用する必要があります。

20世紀後半以来、日焼け止めの処方は絶えず改良され、各メーカーが何か新しいものを加えてきました。 たとえば、日焼けから保護することに加えて、皮膚の状態を改善するビタミンやその他の成分が含まれている場合があります。

日焼け止めのSPFとは何ですか

良い日焼け止めを選ぶには、上記のSPFに注意する必要があります。 通常、日焼け止め係数に関する情報は、クリームのチューブの最も目立つ場所に直接書かれています。

SPFが高いほど、紫外線から守る効果が高いと考えられています。 したがって、SPF評価が50以上のクリームを購入することをお勧めします。

さまざまなSPF値の日焼け止めがあります。 出典：gastronom.ru

日焼け止めのPPDとは何ですか

ただし、ほとんどの日焼け止めは UVB 光線からしか保護しないことに注意することが重要です。 UVA 線から確実に保護するには、「広域スペクトル」と表示された製品を探す必要があります。 一部のメーカーは、PPD (Persistent Pigment Darkening) という略語でタイプ A 光線に対する保護の存在を示しています。

結局のところ、日焼け止めを購入するときは、SPF 50+ と幅広い保護範囲を示すオプションを選択するのが最善であることがわかりました。

日焼け止めはどのように機能しますか?

あらゆる日焼け止めに 含まれている さまざまな方法で紫外線から肌を守るミネラルおよび有機成分。

例えば、ミネラル成分としては、酸化チタン、酸化亜鉛などが挙げられる。 これらは、人間の皮膚の表面で紫外線を反射および散乱するバリアを形成します。 ミネラル日焼け止めは、皮膚を刺激することがほとんどないため優れていますが、皮膚に白い残留物が残る可能性があるという大きな欠点があります。

日焼け止めの成分は常に異なり、メーカーによって異なります。 出典: mentalfloss.com

オーガニック日焼け止めの成分はさまざまですが、メーカーはほとんどの場合、オクチノキサートとオクチサレートを使用します。 それらは太陽光線を吸収して熱に変換し、その後皮膚から除去します。 敏感肌の人には刺激を引き起こす可能性がありますが、ほとんど目立ちません。

通常、製品がうまく機能するために、メーカーは鉱物成分と有機成分を組み合わせます。

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日焼け止めが必要なのは何日ですか?

インターネットの天気予報を見れば、日焼け止めを塗らずに外出しないほうが良いことがわかります。 サービスで UV インデックスが 3 以上であることが示された場合は、クリームを塗布する必要があります。

太陽のUVインデックスについて思い出させます。 出典: tvsamara.ru

日焼け止めは外出の30分前に肌に塗る必要があります。 水泳や多量の発汗の後だけでなく、30 分ごとに更新する必要があります。

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日焼け止めは体の露出部分すべてに塗布する必要があります。 手だけでなく、足、さらには耳についても話しています。 この製品を残念に思う必要はありません。多くの人がクリームの塗布量を大幅に減らし、その効果が大幅に低下してしまうからです。