断続的な断食、低炭水化物の食事、および体重を減らすためのその他の代替食事の有効性は、十分な科学的証拠に裏付けられておらず、裏目に立つことができると、香港の栄養士は、回答者の40％がそのような方法を試したことを示す調査を実施した後に警告しました。
香港栄養協会は、3月から5月の初めの間に行われた調査の日曜日の調査結果で、364人の回答者、または合計916人の約40％が、少なくともさまざまなダイエット方法の1つを試みたことを明らかにしました。
さらに、住民は、ソーシャルメディアから未検証のソースに半分以上にアクセスし、友人や家族から10人以上にアクセスできる可能性がある可能性のある情報源から食事情報を入手したと付け加えました。
食事をした回答者のうち、51％が断続的な断食を試みました。これは8時間で1回食事をし、残りの16時間の断食を伴いましたが、43％が低レベルの炭水化物で食事をしました。
体重管理と健康の改善は、それぞれ76％と56％の回答者が示すように、食事をすることの主な理由でした。
しかし、協会は、そのような食事の有効性は十分な科学的研究に支えられておらず、健康への悪影響につながる可能性があると述べました。
「炭水化物を消費することを控えると、代謝率が遅くなり、記憶が悪化します。 [cause] 協会の副会長であるレオナ・レオン・ユン・リングは、次のように述べています。
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2025-05-18 07:09:00