英国人は、多くの人が「まったく気づいていない」危険な健康状態の潜在的な危険信号について警告されている。英国では成人の約5人に2人が高コレステロールを抱えて生活していると考えられていますが、気づいていない人もいるかもしれません。
高コレステロール血症としても知られる高コレステロールは、血液中にコレステロールとして知られる脂肪物質が多すぎるときに発生します。
未治療のまま放置すると閉塞が生じ、心臓発作や脳卒中などの緊急事態を引き起こす可能性があります。
が報じたように、 リバプールエコー、脂肪の多い食べ物を食べること、十分な運動をしないこと、太りすぎ、喫煙、飲酒が主な原因です。
ただし、 英国保健安全庁 (UKHSA) は、通常は症状を引き起こさないため、多くの影響を受けた人々が「まったく気づいていない」という事実を強調した。
高コレステロール値であるかどうかを完全に確認する唯一の方法は、血液検査を受けることです。症状がないにもかかわらず、コレステロールが高いと思われる場合は、注意すべきことがいくつかあります。
まず、次のような場合には、そもそも高コレステロールを発症する可能性が高くなるということを心に留めておく必要があります。
- あなたは40歳以上です
- あなたは太りすぎです
- 家族に高コレステロールや心臓病がみられる
Daily Express の無料の健康ニュースレターで、注意が必要な症状について調べ、健康上のアドバイスを受けてください。
これに加えて、高コレステロールの警告サインが実際に足や脚に現れることがあります。末梢動脈疾患 (PAD) は、動脈内の脂肪沈着物の蓄積によって引き起こされる症状で、多くの場合足に集中します。
つまり、足や脚の特徴の変化は、PAD と高コレステロールの両方の兆候である可能性があります。 PAD の症状には次のようなものがあります。
- 痛み
- 潰瘍
- 壊疽
- 脚や足の脱毛
- 足のしびれや脱力感
- 脆くて成長が遅い足の爪
- 足や脚の潰瘍（ただれ）が治らない
- 脚の皮膚の色が青白くなったり、青くなったりするなどの変化
- つやのある肌
- 男性の場合は勃起不全
- 足の筋肉が縮む（衰える）
さらに、家族性高コレステロール血症として知られる遺伝的に受け継がれた疾患を持つ人には、高コレステロールの症状が現れることがあります。の 英国心臓財団 (BHF) はこれらを次のようにリストしています。
- 腱黄色腫 – 手の関節、膝、または足首の後ろのアキレス腱にできるコレステロールから生じる腫れ
- 黄色腫 – 目頭付近のコレステロールの小さな黄色の塊
- 角膜円弧 – これは目の色の部分、虹彩の周りにある淡い白い輪です。
高コレステロールの可能性を減らす方法はいくつかあります。これらには次のものが含まれます。
- ミートパイ、バター、ケーキなどの脂肪分の多い食べ物を減らす
- サーモン、全粒パン、果物、野菜などの不飽和脂肪を含む食品をもっと食べましょう
- 週に少なくとも2時間半は運動する
- 喫煙をやめる
- アルコールを控える
上記の潜在的な兆候を経験した場合、またはコレステロール値が心配な場合は、かかりつけ医に相談してください。