我が家は散らかっていますが、パートナーと私は誰がどの家事をするかについてまだ意見が一致していません | ライフ＆スタイル

私のパートナーH そして私 ほぼ一緒にいる 結婚して5年、同棲して1年ほどになります。私たちは強くて健全な関係を築いており、軽い口論はよくありますが、すぐに仲直りし、深刻な口論になることはほとんどありません。

私はきちんとしたハウスメイトだとは言いません。服や鍵、買い物をあちこちに置きっぱなしにするのが苦手で、食器洗いも1日か2日放置してしまうことがよくあります。H 料理が上手で洗濯もきちんとできるが、他の家事は – キッチンの掃除、食器洗い ゴミ箱を出し – 彼は役に立たない。彼はこれらの家事を先延ばしにし、家にいるのが困難になるほどです（きれいな皿がない、臭いゴミ箱 等）、そしてもし私が 彼に頼むと、彼はすぐにキレたり、もっとひどい場合は私を拒絶して、その日の残りの時間ずっと機嫌が悪くなる。彼は自分の時間で物事をやると主張しているが、 「自分の時間」 何日もかかることもあり、私は諦めて自分で食器を洗ったり、ゴミ箱を捨てたりすることになり、不公平に感じてしまいます。

どうして彼は散らかっていることに気づかないのか、気にしないのか理解できません。私がそのことについて彼に話そうとすると、彼は私がうるさいとか、彼の母親のように甘やかしていると非難しますが、それは私が家で過ごす気分に本当に影響しています。散らかった環境で暮らすのは嫌ですが、彼と言い争い続けるのは嫌です。どうしたらいいでしょうか?

これは本当によくある問題ですが、実は解決するのはそれほど簡単ではありません。家事に関して何が正しいかを決めるのは誰ですか? H は多くのことをきちんとこなしていて、あなたは洗い物を 1 日か 2 日残しておく、とあなたは言います。あなたの家事は何ですか? 私たちはそれぞれ独自の考え方を持っており、相手は同意しないか、異なるやり方をしてきた経歴があるかもしれません。

私は、元離婚弁護士で心理療法士であり、『The Five Arguments All Couples (Need to) Have: And Why the Washing-Up Matters』の著者でもあるジョアンナ・ハリソンのところを訪ねました。

彼女は、私たちは「自分の背景というレンズ」を通して家事を見る傾向がある、と言いました。こうした態度は、両親のやり方にまで遡ることができ、他の人がそれをやらないと、実際にはその人は単にやり方が違うだけなのに、個人的な侮辱のように思えることがあります。

ハリソン氏はさらに、「これは多くのカップルが直面する問題であり、常に解決に向けて取り組むべき課題です。しかし、家庭内暴力は簡単に根底にある緊張の舞台になり得るので、自分自身に問いかける質問は『これは他の感情を表現する方法なのか？』です」と付け加えた。

何もしないことは、しばしば沈黙の抗議として使われます。片方（または両方）が制御不能になったり、話を聞いてもらえなかったりすると、カップル間の争いで何が使われるかは驚くべきものです。意図的に何か（セックス、お金、情報、家事）を差し控えることは、制御に関することです。ですから、ここで起こっているのはこれではないと警戒するだけです。口うるさい/母親のようなコメントは気になりました。これは怠惰な言葉であり、あなたよりも彼のことをよく表しています。

ハリソンの最初の提案は、「二人の間の会話をあまり防御的にならないようにしてください。このことについてのコミュニケーションの仕方を振り返ってみませんか？この口論は感情が高ぶったときだけ起きるのですか？」でした。

怒りが爆発するまでコミュニケーションをとらないと、ほとんど役に立ちませんし、その話題に関する今後のコミュニケーションにも悪影響を及ぼします。この問題を解決するのはあなた次第だとは思いませんが、書き込みをしたのはあなたです。

どのような立場であれ、人々が同じ家を共有する場合、私は、週に 1 回または月に 1 回、家での事柄について話し合う短いミーティングを予定するハウス ミーティングの大ファンです。このような問題を持ち出すには絶好の機会であり、うまくいけば会話は収束します。また、誰かが何かにイライラしていることを「知らなかった」ふりをすることもできません。予定されているため、感情もより中立的になる傾向があります。

しかし、あまり分析的になりたくはありませんが、あなたがこれまで配慮されていないと感じたことがある場合、パートナーがあなたがすべきだと思っている家事をしていないと、少し深いところに突き刺さるかもしれません。

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