健康

慢性疾患管理のためのホームデザインのヒント

慢性疾患の管理を支援するための家を作ることは、快適であり、健康と独立の重要な要素であり、全体的な幸福を増すことではありません。推定 1億2,900万人のアメリカ人が少なくとも1つの重大な慢性疾患を経験しています、そして、毎日の改善に追加できるデザインの概念があります。これらの宿泊施設は、バスルームにグラブバーを設置したり、スリップ耐性の床に照明をかけたり、照明の変化や、事故を防ぐための混乱を減らすことまであります。これは、在宅医療機関と協力するよりも簡単です（前に話したことがあります）。これらの調整は贅沢ではありません。疲労、機動性、または痛みに対処する何百万人もの個人にとって、日常的に必要です。実際、2018年の時点で、ほぼ アメリカの成人の27％ 2つ以上の慢性疾患があり、支援的でアクセス可能な環境の必要性がさらに大きくなりました。調査によると、特に大量の高齢者は自宅の適応の恩恵を受ける可能性が高く、680万世帯が自宅を使用したり回避したりするのが難しいと感じています。小規模なデザインの変更 - 車椅子のアクセシビリティやアクセスを容易にするための並べ替えのキッチンの幅の広いドアなど、個人がアクティブで家に携わることができます。家が健康のために建てられるとき、彼らは幸福への障壁ではなく、回復の中心です。慢性的に病気であることはフルタイムの職業であり、家はその職業を実行可能かどうかに大きな役割を果たすことができます。長期の病気の人にとっては、すべてが健康に直接影響を与える可能性があります。それはスタイルや快適さの問題ではなく、日常の機能、安全性、生活の質についてです。手遅れかもしれません 慢性疾患を防ぐため、つまり、現実に対処する必要があるかもしれません。それでは、家が避難所以上のものを提供するためにどのように適応するのでしょうか？レイアウトの再考：フロー、フラストレーションではありませんオープンプランのレイアウトは、スタイリッシュだけでなく、モビリティの問題、疲労、または車椅子や歩行者などのエイズに依存している人にとっては実用的です。壁が少ないほど、障害物が少なくなります。広い出入り口、階段なし、ある部屋から別の部屋への明確なルートは、エネルギーが不足しているか、痛みのレベルが高いときに動き回るという身体的運動を減らすことができます。1階に必需品を持つことは命の恩人です。バスルーム、ベッドルーム、さらには階段を扱うことなく手の届くところにある小さなキッチンの便利さを想像してください。バランスの問題や関節炎の関節を持つ個人の場合、1日1階の階段に取り組む必要がない場合があります。そして、休憩所を忘れないでください。快適な座席やリクライニングエリアを備えた静かなアルコーブは、より大きな家では不可欠な休息です。症状が燃えている場合、すぐに座ったり横になったりすることができると、事故や疲労を防ぐことができます。照明：ホームウェルネスの名もなきヒーロー自然光は気分を高めるだけでなく、睡眠の調節に役立ち、うつ病や不安の症状を和らげ、全体的な概日の健康をサポートします。慢性的な疲労、痛み、または精神的健康状態を管理する人にとって、昼光は静かな治癒源になる可能性があります。大きな窓、明るい色の壁、そして薄いカーテンは、まぶしさなしで空間を明るく感じさせます。日光が不足している場合、フルスペクトルLED照明は、日光を模倣し、目のひずみや頭痛を軽減するのに役立ちます。照明も戦略的でなければなりません。深夜のバスルーム旅行のためのモーションセンサーナイトライト、キッチンでのタスク照明のために食品の準備が容易になるか、ベッドルームやリビングスペースの薄暗い照明を考えて、フレアアップ中に低感覚環境を可能にします。フローリングは、日常生活のための家の基礎の一部であるため、スタイルの選択以上のものです。慢性疾患を管理している人にとっては、安全性、快適性、実用性のバランスをとる必要があります。特にめまい、めまい、または弱体化した関節を持つ人にとって、転倒を防ぐためには、滑り止めの表面が不可欠です。 豪華なビニールフローリング この理由で人気のある選択肢は、滑らかで滑りやすく、事故が発生した場合に衝撃を緩和するのに十分なほど柔らかいためです。足元の快適さももう1つの重要な要素です。セラミックや石のようなハードフロアは、長い時間を整えたり、家を歩いたりする人にとっては容赦なく容赦しない可能性があります。右下層のLVT、コルク、または設計された木材は、関節と足に優しい柔らかい表面を提供します。そして、メンテナンス要因を見落とさないようにしましょう。慢性疾患は、洗浄に利用できるエネルギーを制限する可能性があります。拭くのが簡単で、汚れに抵抗し、ラミネートや密封された広葉樹のようなほこりやアレルゲンを閉じ込めないフローリングは、生活を楽にし、健康にします。アクセシビリティ：すべての部屋を機能させる慢性疾患のホームデザインは、アクセシビリティから始まり、終わります。車椅子だけでなく、日常のタスクを疲れやすく、痛みを伴う、または危険にさらすことです。レバースタイルのハンドルは、関節炎の手の丸いノブよりも握りやすいです。タッチレスタップは、グリップやねじれの必要性を減らします。調整可能な高さのカウンターまたはワークトップにより、キッチンとバスルームがより包括的になります。歯を磨いたり、お茶を飲んだりするためだけに曲がったり伸びたりすることはもうありません。バスルームでは、座席、グラブバー、滑り止めタイルのウォークインシャワー、尊厳と独立を生み出します。ベッドルームでは、調整可能なベッドと腕の手の届かないところにあるベッドサイドの収納は、まともな夜の睡眠と絶え間ない闘争の夜の違いを意味します。音声制御された照明、暖房、ブラインドなど、スマートホームテクノロジーのような小さな詳細でさえ、身体的障壁を取り除き、人々に環境をよりコントロールできるようになります。癒しの空間としての家よく設計された家は慢性疾患を治すことはできません。しかし、それは癒しをサポートし、ストレスを軽減し、毎日をより管理しやすくすることができます。多くの人にとって、家は症状が最悪の場所であるため、注意、共感、先見性をもって設計することは理にかなっています。cr屈なレイアウトを再考したり、快適さと安全のためにフローリングを更新したり、単に目の上にキンダーをするために電球を交換したりするかどうかにかかわらず、小さな変化が加わります。それは、人々が最も多くの時間を費やすスペースに、人々がうまく生きることができるようにすることです。家が人をサポートするとき、物事をより難しくするのではなく、慢性疾患のある生活が少し耐えられるようになるからです。そして時々、それがすべてです。 #慢性疾患管理のためのホームデザインのヒント