分析： 実際には、一部の人々が彼らが引き起こす頭痛によって天気の変化を感じることができる理由については科学的根拠があります
しかし、なぜこれらの頭痛が起こるのでしょうか？ここには2つの作用メカニズムがあります。
今日のRTéRadio1からClaire Byrne、Maire Finn博士が頭痛の原因、種類、治療を理解していることを理解しています
薬やその他の治療法
私たちの誰もが天気についてできることはほとんどありません。したがって、圧力制御されたチャンバー、鎮痛剤、排尿物に自分自身をロックする以外に、外の天気が通過するまで痛みを改善する唯一の方法です。
ただし、頭痛が1つだけのトリガーだけで発生することはめったにないことも注目に値します。また、大気圧の変化は常に頭痛を引き起こすとは限りません。体内の悪い姿勢と炎症（通常はストレスの結果）の両方が頭痛を引き起こす可能性があります。長期間にわたって収縮している筋肉は、酸素やその他の栄養素を供給するためにより多くの血流が必要です。これは、炎症の特徴です。ストレスは、私たちの体のアドレナリンとコルチゾールのレベルを増加させ、炎症を引き起こし、頭の血管を広げ、頭痛や痛みにつながります。
適切な姿勢とストレスの減少は、頭痛を防ぐのに役立つ場合があります。水分補給と、必須ミネラルやビタミンを含む多様な食事を食べ、トリガー食品や飲み物（ご存知の場合）を避けることも役立ちます。
悪天候が差し迫っているとき、噛む噛み噛み（噛むガムなど）は、口、鼻、耳管を通して副鼻腔の圧力を均等にするのに役立ちます（中耳から喉に走り、圧力を均等化する上で本当に重要です） – そして、圧力の頭痛を避けるかもしれません。そして、甘くした砂糖のないガムを選ぶ キシリトール また、1つの研究によると、細胞壁の構造を変更することにより、厄介な呼吸バグが粘液膜に固執するのを止めるという追加の利点があるかもしれません。
セロトニンやドーパミンなどの自然な鎮痛剤を増やすことも重要です。これらの神経化学物質は、私たちの脳に向かう途中で痛みのシグナルをブロックしているため、どれだけの痛みを減らすことができますか 私たちは感じます。彼らは私たちの気分にも密接に関与しているので、セロトニン濃度が低いことが片頭痛のトリガーであるのも不思議ではありません。 低い気分。片頭痛のエピソードに先立つ時代に、人々はしばしばチョコレート（私たちの体のセロトニンに変わる化学物質を含む）を切望している理由と 親密セロトニン、ドーパミン、結合ホルモンを高め、 オキシトキシン – これは強力な鎮痛剤でもあります。
これらの神経伝達物質を、私たちが好きなことをすることによって補充されたままにしてください – 友人とチャットしたり、音楽を聴いたりすることで、良いホルモン衛生を確保し、衝撃の頭痛、さらにはバロメトリックな頭痛を軽減します。したがって、外の天気が悪いとき、愛する人と食べるチョコレートと一緒に映画を見るために落ち着いているのは、他の救済策かもしれません。
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ここで表明された見解は著者の見解であり、RTéの見解を表したり反映したりしていません
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#悪天候は本当に頭痛を引き起こす可能性がありますか
2025-05-26 06:47:00