9月 栄養の専門家によって考慮されています 今年の本物の始まり について ライフスタイルの変化 それは言及します。今月はです 出発点 招待 新しい目的。そして、もちろん、その中には、です 食品の変化。
ロシオ・ブエノ、 栄養士 HLA Vistahermosa、彼は«現在、栄養士は、栄養と食物で、すべてが体重を中心に展開するわけではないことを知っています。ますます多くの専門家が賭けています 食品教育 そして、本当に達成するのに役立つ他の指標によって 時間の経過とともに持続可能な変化»。
しかし、患者の心の中で«の考え方今すぐお楽しみください。後で補償してください»これは促進されます 極端な行動 それはにつながります フラストレーション そして1つ 食物との健康的な関係はほとんどありません、他の不便の中でも。
ラピッドダイエットトラップ
急激な減量、 に基づく 制限またはショートカット、最初は効果的に見えるかもしれませんが、 長期的にはめったに機能しません。ロス 習慣は何年も建設されています、 それで 変更は進歩的で現実的でなければなりません それらを維持するために。
«食料を禁止し、他者の消費を強制し、患者が時間の経過とともに持続可能ではなく、少し効果的なイニシアチブです»、コメント Raquel Escortell、 アリカンテクリニックの栄養士。
科学研究 フォローしているほとんどの人がいることを示しています 非常に制限的な食事 彼らは数週間で数キロを失いますが、数ヶ月で 彼らは減量の多くを回復します、到達することさえあります 最初の数値を克服します。
«最近の研究では、脂肪組織が以前の肥満の一種の「記憶」を保持することも示されています。»ロシオのコメント。
栄養士はそれを追加します«長期レビューは、体重減少が徐々に急速であるかどうかにかかわらず、ほとんどの人がライフスタイルの持続可能な変化を維持しないと体重を増やすことを確認しています»。
このためです 即時の結果を約束する方法は解決策ではありません：彼らはaを与えることができます 急速な満足、 しかし 彼らは耐久性のある健康上の利点を提供しません。
最も重要なことは、食べることを学ぶ
両方のセンターの専門家にとって、キーは 奇跡の食事、 劇的な変化、 速い、 高タンパク質製品、などですが 食べることを学ぶ、 食物との関係を改善します y 身体とライフスタイルに敬意を表する変化を適用します。
から Hlahermosa HLA栄養ユニット a 1日から日ベースの伴奏、それを支持する 進歩的な変化 そしてそれ 結果は耐久性があります、 建物 長期的な生活の質を好む習慣。
Raquel EscortellとRocíoBueno、HLA Vistahermosaの栄養士。 / 情報
リスニングと尊敬、永続的な変化を確立するための鍵
«患者に耳を傾け、人生とニーズのリズムを尊重し、個別化された治療を通して、その過程であなたに同行することで、治療の成功を支持します»コメント ロシオ・ブエノ。
の組み込み 新鮮な製品 購入リストと バランスの取れた組み合わせ それらの方が恩恵をもたらします 多様で、健康的でおいしいものを食べます、そして同時に、 それを習慣として内面化します。
専門家のために、 9月 それはです 自己知識のための重要な月、 反射 そして 意思決定 それはaを運ぶ 生き方の変化。
詳細情報
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- Avenida de Denia、103、Alicante
- WhatsApp経由の引用：696354290
#患者のライフスタイルに耳を傾け適応する栄養治療の成功への鍵