健康

恋愛関係は幸福につながりますが、最も重要なのは質です

要するに ロマンチックな関係は、多くの場合、独身でいることよりも精神的な幸福をもたらします。 人間関係の質はあなたの幸福に大きな影響を与えます。良い人間関係はあなたを幸せにしますが、悪い人間関係はあなたに悪影響を及ぼす可能性があります。 男性は独身中に女性よりも多くの感情的ストレスを経験する可能性があり、これは親密な関係において社会的サポートがいかに重要であるかを示しています。 あ 13年間の研究 ドイツの12,000人以上の成人を対象としたこの研究は、恋愛関係と幸福の間の複雑な関係に光を当てます。 人間関係の状態と精神的な幸福 研究では関連性が示されています。人は一般的に、独身のときよりも付き合っているときのほうが精神的に楽になります。恋愛関係に入ると、多くの場合、満足感が高まり、ポジティブな感情が増し、ネガティブな感情が減ります。それは逆になります 独身に戻る 通常、感情的な幸福度の低下を伴います。 重要なのは、同じ個人の関係状況の変化を一定期間にわたって追跡したこの研究のデザインにより、研究者は人間関係の変化が幸福感に及ぼす影響を分離することができました。これは、幸せな人ほどパートナーを見つける可能性が高いなどの別の説明を排除します。 中程度の効果 しかし、人間関係が幸福に及ぼす影響はわずかであり、人間関係が感情的な問題の万能薬ではないことを示唆しています。驚くべきことに、独身期間よりも恋愛関係にある期間の方が孤独感が大幅に減少しました。この発見は、孤独が社会的再接続を促す主なシグナルであることを示唆する心理学理論と一致しています。幸福と満足はさまざまな人生領域に依存しますが、孤独は親密なパートナーの存在に特に敏感であるようです。 この研究では、人間関係の質が重要な役割を果たしていることも浮き彫りになりました。良好な関係にある人は最も幸せを感じますが、悪い関係または中程度の関係にある人は、独身のときよりも気分が悪くなることがよくあります。これは、恋愛関係にあることが自動的に独身よりも優れているわけではないことを示しています。悪い人間関係は、特に悲しみや絶望などの否定的な感情を伴う場合、感情的に負担がかかる可能性があります。 独身男性と独身女性の違い 興味深いことに、独身の場合、男性は女性よりも感情的な問題を抱えていることがよくあります。彼らは、より孤独を感じ、より否定的な感情を抱き、自分の人生にわずかに満足度が低下したと報告しました。これは、男性が女性よりもパートナーに精神的なサポートを求めていることが原因である可能性があります。ただし、男性と女性の間のこれらの違いはそれほど大きくなく、性別よりも関係の質の方が重要であることを示しています。 この研究は、人間関係の状態や質の変化と幸福度の変化との関連性を示す強力な証拠を提供していますが、因果関係の決定的な証拠を提供することはできません。独身であることに伴う感情的な負担の一部は、恋愛関係を成熟と成功の証とみなす社会のプレッシャーや期待から来る場合があります。これは、同調圧力を感じている独身者に社会的排除の感覚を生み出す可能性があります。 量より質 この研究では、微妙な結論が示唆されています。良好な人間関係は幸福を向上させる傾向にありますが、悪い人間関係は幸福を損なう可能性があります。独身であることはその中間に位置します。主な結論は、人間関係の質は非常に重要であり、特に独身であることを十分に受け入れず評価していない社会環境では、独身でいるほうがサポートのない関係よりも心理的に健康である可能性があるということです。 Google ニュースで Newsmonkey もフォローしてください 以下から無料のニュースレターに登録してください #恋愛関係は幸福につながりますが最も重要なのは質です