健康

怒りは心臓病や脳卒中のリスクを高める可能性がある

Pinterest で共有する新しい研究では、定期的に怒ると心血管疾患や脳卒中のリスクが高まる可能性があることが示唆されています。 ヤナ・イスカエワ/ゲッティイメージズ怒りは血管の拡張能力を低下させるため、血管の健康に影響を与えるようです。悲しみや不安などの他の否定的な感情にはこの効果はありませんでした。この研究は、精神的健康が体にどのような影響を与えるかを明らかにしています。怒りは心臓に悪いです。研究者らは、怒りが血管の健康に及ぼす影響において、悲しみや不安などの他の一般的な否定的な感情とは異なることを発見しました。 これらの影響は短期的には回復する可能性がありますが、怒りの発作を繰り返すと、次のようなリスクが高まる可能性があります。 循環器疾患 長い目で見れば。この調査結果は今週、 アメリカ心臓協会ジャーナル、そして彼らは精神的健康と身体的健康の間の複雑な関係にさらに光を当てます。「私たちが研究した他の感情ではなく、怒りが血管の健康に悪影響を与えることがわかりました。 つまり、怒りには私が「心毒性」と呼ぶものがあるのです。 したがって、怒りの感情が心臓病のリスク増加と関連している可能性があるメカニズムの可能性があります。」 Daichi Shimbo, MD, コロンビア大学アービング医療センター医学部心臓病科の心臓専門医兼教授であり、この研究の筆頭著者である同氏はヘルスラインに語った。アビナシュ・アシュレカールニューメキシコ大学の心臓病部門の医学副部長である医学博士、MPHは、この研究には関与していなかったが、この研究を「素晴らしい」と評価した。「彼らは、人間にとって非常に一般的なもの、つまり感情状態を使って、私たちの血管生物学、つまり細胞がどの程度健康に機能しているかを調べる方法を測定したのです」と彼は述べた。Shinbo と彼のチームは、研究に対して学際的またはトランスレーショナルなアプローチを採用しました。 トランスレーショナルリサーチは、「ベンチからベッドサイドまで」、つまり実験室科学と現実世界の応用の間のギャップを埋めるものとしてよく表現されます。彼らの目標は、感情状態と感情の関係を調査することでした。 内皮細胞の健康、血管の健康状態の全体的な指標です。 内皮細胞は血管の内側を覆い、体全体の健康な血流を維持するために不可欠なメカニズムです。「私たちの血管は単なる管ではありません。 それらは自らを調節する活動的な器官であり、私たちの心血管全体の健康状態を改善したり、時には悪化させたりするように機能します」とアシュレカー氏は語った。この研究には、280人の健康な成人参加者が含まれており、4つの「感情想起タスク」のいずれかにランダムに割り付けられた。 感情を思い出す際、参加者は特定の感情に関連する記憶や経験を探索するように求められます。 この場合、参加者は「怒り」、「不安」、「悲しみ」、および「感情的に中立な状態」にランダムに割り当てられました。 セッション後、研究者らは血清学的マーカーを組み合わせて内皮細胞の健康状態を評価した。 さらに、彼らは次のことをテストしました 反応性充血、または閉塞後に血管が拡張して血流を促進する速度。腕を上にして寝てしまい、腕がしびれてしまったことがあるなら、あなたは経験したことがあるでしょう。 虚血、四肢の血流不足。 腕を動かしたときに感じる「ピンと針」のような感覚は、血流が戻った結果です。 反応性充血は、血管が虚血領域を通る血流をどれだけ早く増加させるかを示します。研究者らは、怒りが血管の拡張能力を損ない、血流を制限することにより、内皮細胞の健康に悪影響を与えることを発見しました。 この障害状態は、リコール演習後、ベースラインに戻るまで最大 40 分間持続しました。これらの所見は、他の感情状態では特定されませんでした。 「私たちのデータは、心臓病のリスクにおける不安や悲しみを説明するメカニズムが、怒りを説明するメカニズムとはおそらく異なることを示唆しています。 つまり、さまざまな否定的な感情を同じバケツに入れることには注意してください、ということがわかります」とシンボ氏は言いました。怒りは体と心に深刻な影響を与えますが、メンタルヘルスに関する議論では無視される傾向があります。 それはあなたの心の奥底に響く強い感情です。戦うか逃げますか" 応答。 「それは脅威と大きく関係している。 それは脅威を経験していることと、他者に対して脅威を表明していることの両方です。 それは脳の基部である扁桃体で引き起こされ、交感神経の覚醒を刺激して、体が戦うか逃げるかの準備を整えます」と述べた。 デビッド・シュピーゲル医師、 スタンフォード大学医学部の精神医学および行動科学の副議長、ストレスと健康センター所長、統合医療センター所長。…