果物は、必須ビタミン、繊維、鉱物の優れた供給源です。また、さまざまなヘルスブースト抗酸化物質があります。したがって、それらは多くの人々の毎日の食事の不可欠な要素になります。しかし、あなたの好きな果物を定期的に食べて、あなたの健康を傷つけているのですか？
このスーパーフルーツには栄養素が詰まっていますが、栄養価は剥がれずに消費されると大幅に増加します。
果物には栄養素が含まれていますが、過剰に消費すると内部の天然糖が有害になる可能性があると説明しますが、フロリダ州オーランドの介入心臓専門医であるプラディップジャムナダス博士は、私たちが思うほど健康であるかどうかを明らかにします。
「誰もが果物についてこれを間違えます…」
9月24日にInstagramに投稿されたCEOポッドキャストの日記のセグメントで、Pradip博士は、果物からであっても、糖レベルの上昇がインスリンと全体的な健康に影響を与える可能性があると強調しました。
ポッドキャスト中に、人々が健康だと思う「声を上げた食べ物」があるかどうかを尋ねられたとき、それは最適に健康な心臓を持つことを試みるなら避けるべきです。 「果物はフルクトースが多すぎるため、季節にのみ食べるべきです」と彼は強調した。
果物のフルクトースが有害なのはなぜですか？
心臓専門医によると、フルクトースは砂糖の一種であり、過剰な砂糖の消費は脂肪肝疾患につながる可能性があります。彼は、「私たちの果物の過剰摂取は、冠動脈疾患、糖尿病、脂肪肝臓に寄与しているもう1つの要因です。」
心臓専門医は、私たちはしばしば果物を健康的な選択だと考えていると警告しました。しかし、彼は次のように付け加えました。「果物は、秋と季節に、そして少量でのみ消費されるべきです。なぜなら、その高いフルクトースレベルは本当にあなたの代謝に大きな変化を引き起こすからです。したがって、私は果物が好きではありません。」
果物を食べるのに最適な時期
Pradip博士によると、少量の季節に果物を食べることができます。しかし、彼は「人々は果物に夢中になる」と警告した。患者の例を共有して、彼は次のように付け加えました。「心臓病と心臓病と同様に精神的な問題を抱えている患者がいました。それが彼が住んでいたすべてです。果物、朝、昼食、夕食。
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#心臓病専門医は過剰な果物が脂肪肝臓冠動脈疾患糖尿病を引き起こす可能性があると警告しています
2025-10-02 05:10:00