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2026-01-30 14:12:00
ほとんどの人は手遅れになるまで「サイレントキラー」の症状に気づきませんが、まだ注意すべき兆候がいくつかあります
心臓専門医は、「サイレントキラー」の健康状態について、特に3つの症状を経験した場合は決して無視すべきではないと警告を発した。 「微妙な」症状。 ZOE Science and Nutrition ポッドキャストの最新エピソードでコンサルタントが語った 心臓専門医 MBBS、MRCP、医学博士の心臓専門医であるサンジェイ・グプタ博士は、人々が注意すべき危険信号について議論しました。
このエピソードは主に高さに焦点を当てています 血圧、その原因、治療方法、そしてそれが「病気ではない」が、多くの場合「助けを求める叫び声」である理由を説明します。英国における心臓関連の死亡の主な原因は依然として高血圧です。
高血圧、正式には高血圧といいます。 高血圧、通常は何も表示しないため、「サイレントキラー」と呼ばれることがあります。 症状。これは、気付かないうちに長年にわたって身体、特に心臓、脳、腎臓に悪影響を与える可能性があることを意味します。
これにより、心臓発作、脳卒中、腎不全などの危険な状況が発生する可能性が大幅に高まり、多くの場合手遅れになります。血圧は徐々に悪化し、深刻な問題が発生するため、血圧を定期的に検査することが唯一の方法です。
ZOEの共同創設者兼最高経営責任者（CEO）であるジョナサン・ウルフと話したサンジェイ・グプタ博士は、高血圧は「サイレントキラー」と呼ばれているが、それは、たとえ時間が経つと臓器にダメージを与えても、通常、ほとんどの人にとって症状がほとんど、または全くないからであると述べた。彼によると、次のような顕著な危険信号が現れるのは少数の人だけだそうです。
- 倦怠感
- 頭痛
- 運動中の息切れ（心臓が高い圧力に耐えて働いているため）
高血圧は、明らかな症状を引き起こすことがほとんどないだけでなく、心臓発作や脳卒中のリスクを高めるため、「殺人者」とも呼ばれています。動脈の損傷は、脳や心臓の閉塞や破裂を引き起こす可能性があります。心臓は高圧に抗してポンプを動かすことで過労になり、時間の経過とともに弱っていきます。
血流の減少は腎機能も低下させ、腎不全につながる可能性があります。血管の損傷は目や脳に影響を及ぼし、視力の問題や認知機能の低下につながる可能性があります。
同氏は、目に見えないダメージが蓄積して認知症、脳卒中、心不全、腎臓の問題につながるため、症状ではなく測定値や臓器検査（網膜出血、心臓の肥厚など）に頼ることの重要性を強調している。彼は視聴者に対し、サインを待つのではなく、 定期的に監視する。
ジョナサンさんは、「高血圧はよくサイレントキラーと呼ばれています。家の人が自分で注意できる症状はありますか?」と言いました。健康専門家はこう答えた、「確かに疲労などのことを言っていると思いますが、 頭痛、運動中に心臓がより高い圧力に抗して働かなければならないため、息切れが起こります。」
ポッドキャストの司会者は、「高血圧の人は皆、症状があるので、何か問題が起こっていることに気づくでしょうか？」と尋ねた。医師は、「そんなことはありません。血圧が上昇している人の中で、実際に何かがおかしいとわかるほどの症状が現れるのは少数の人だけです。
「私たちの栄養は大きな役割を果たしています。私の考えでは、食品業界は私たちの健康ではなく、味を気にしているのです。そのため、私たちは多くの妥協をして消費しています。健康に良いものとして販売されているようにパッケージ化されているため、私たちにはまったく理解できないようなものばかりです。」
グプタ医師は、高血圧の最大の誘因をいくつか挙げて、「アルコールが関与していると思います。睡眠不足が非常に大きいと思います。私たちの食事から侵食されている特定のサプリメントがあります。例えば、現代の農法や加工、その他すべてのことにより、マグネシウムもおそらく血圧に影響を及ぼします。」と述べました。
「私たちの環境やライフスタイルには、本質的に血管の早期老化に寄与するものがたくさんあると思います。その結果、血管は硬くなり、血圧は上昇し続けます。肥満は大きな問題であり、運動不足も大きな問題です。」
グプタ医師はまた、根本原因に対処せずに錠剤だけで高血圧を治療することを「患者に対する不利益」だと強く批判している。同氏は、血圧は多くの場合、不適切なライフスタイル、肥満、不適切な食事、ストレス、睡眠不足などの根本的な問題の症状（「助けを求める叫び声」）であり、独立した病気ではないと説明する。
彼は頻繁に医者を主張した 錠剤を処方する それによって数値が下がり、患者は問題が解決したと思ってしまいますが、根本的な問題は依然として残っています。同氏は、治療を受けた患者が依然として心臓発作を発症したり、HbA1c（糖尿病マーカー）の上昇を示し、治療の失敗を示している場合に見られるように、これが継続的な害につながる可能性があると述べている。
彼は、生活の質を犠牲にすることなく、必要な場合にのみ薬を使用し、自然に軽減するためにまずライフスタイル（食事、運動、睡眠）を変えることを提唱しています。
#心臓専門医サイレントハートキラーの3つの微妙な症状を決して無視してはいけないと警告