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心臓のリズムの問​​題の低いリスクにリンクされた活発なウォーキング、研究の発見|心臓病

研究によると、ブリスカーのペースで歩くと、幅広い心臓リズムの問題のリスクが低下する可能性があります。査読された研究、 BMJハート、歩行速度に関するデータを提供した英国のバイオバンクの420,925人の参加者からのデータを分析しました。これらのうち、81,956は、さまざまなペースで歩くのに費やした時間に関するより詳細なデータを提供しました。調査によると、遅いペースは3mph未満と定義されていました。 3〜4mphの安定/平均ペース。そして、4マイル以上の活発なペース。参加者のわずか6.5％が歩行ペースが遅く、53％が平均歩行ペースを持ち、41％が活発な歩行ペースを持っていました。これらの個人を平均13年間追跡すると、36,574人の参加者（9％）が何らかの形の心臓リズム異常を発症したことが示されました。バックグラウンドの人口統計およびライフスタイルの要因を考慮した後、平均または活発な歩行ペースは、それぞれ、歩行の遅いペースと比較して、すべての心臓リズム異常のリスクが35％および43％低いことに関連していました。これらのより高い歩行速度は、心房細動および他の心臓不整脈のより低いリスクとも関連していました。遅いペースで歩くのに費やした時間は、心臓のリズム異常を発症するリスクとは関連していませんでしたが、平均または活発なペースで歩くのに費やす時間が長くなると、リスクが27％低くなりました。全体として、歩行ペースとすべての心臓のリズム異常との関連の約36％は、代謝因子と炎症因子の影響を受けました。調査によって説明された人口統計学的およびライフスタイルの要因には、より速い歩行ペースを報告する参加者は男性である可能性が高く、恵まれない地域に住む傾向があり、より健康的なライフスタイルを持っていることが含まれます。心房細動とは、心臓の上部チャンバーが不規則に速すぎると速すぎる状態であり、一方、心室性不整脈は、異常な心臓のリズムが下部チャンバーで始まると発生します。心臓のリズムの問題は、治療せずに放置すると、脳卒中、心不全、心停止のリスクを高める可能性があります。心臓を鼓動させる電気システムに問題があるときに発生する可能性があります。研究者は、この研究は観察的であると指摘しました。つまり、活発なペースで歩くことが心臓のリズム異常のリスクが低いことの直接的な原因であるかどうかについて、確固たる結論が引き出されないことを意味します。この研究は、参加者が自己報告されており、年齢や民族の背景の幅広いスペクトルを反映していないという事実によっても制限されていました。平均年齢は55歳、55％は女性、97％は白人でした。グラスゴー大学のジル・ペル教授が率いる研究者は、次のように述べています。「この研究は、歩行ペースと不整脈の関連性を支える経路を探求した最初の研究であり、代謝と炎症因子が役割を果たしている可能性があるという証拠を提供します。「この発見は、累積疫学的研究が、歩行ペースが肥満、HBA1cなどの代謝因子と反比例することを示しているため、生物学的にもっともらしいものです。 [fasting glucose]、糖尿病、および [high blood pressure] これは、不整脈のリスクに関連しています。」 #心臓のリズムの問題の低いリスクにリンクされた活発なウォーキング研究の発見心臓病