人気の睡眠補助薬に関する新たな研究により、一部の科学者は長期使用について懸念している。
不眠症の成人を対象とした分析はまだ査読されていないが、メラトニンを1年以上処方されている人は心臓疾患のリスクが高いことが判明した。
複数の国にわたる13万人以上の成人のうち、メラトニンを長期処方された人は、メラトニンを処方されなかった人に比べて、5年間で心不全のリスクが89パーセント高く、何らかの原因で死亡する可能性が2倍でした。
この調査結果は暫定的なものであり、現在の健康上の推奨事項を変更するものではありません。これらは必ずしもメラトニンを意味するわけではありません。 4番目に人気のある 米国の成人が摂取する天然物は、危険な影響を引き起こしています。
この結果が示唆しているのは、メラトニンの長期使用については、安全性を確保するためにさらに研究する必要があるということです。
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メラトニンは通常、妊娠中または授乳中でない人が短期間使用しても安全で忍容性が高いと考えられています。それ 1～2ヶ月程度という意味です。
がある 限定 その後のサプリメントの効果に関する研究は、特にサプリメントの人気が高まるにつれて、一部の研究者はこの状況を改善する必要があると考えています。
の 新しい研究 は米国心臓協会の科学セッションで発表されました。
「メラトニンサプリメントは一般に考えられているほど無害ではないかもしれません。」 言う ニューヨーク州立大学ダウンステート/キングス郡プライマリケアの医学研究者、エケネディリチュクウ・ナディ氏。 「私たちの研究が確認されれば、医師が睡眠補助薬について患者にアドバイスする方法に影響を与える可能性があります。」
メラトニンサプリメントは、脳によって自然に生成されるホルモンを複製し、体内時計のリズムを保つのに役立ちます。一日の終わりにこの代替品を摂取すると、眠りに落ち、眠り続けることができる人もいます。
米国およびその他の多くの国では、メラトニンサプリメントが店頭で入手可能です。つまり、患者は用量や使用期間についての医師の指導や監督なしでメラトニンサプリメントを摂取できます。
いくつかの 研究 メラトニンの長期使用は安全であると示唆していますが、包括的な研究は不足しています。
Nnadiらによる最近の分析では、とりわけ、メラトニンが処方箋によってのみ入手可能な米国および英国の成人の電子健康記録が分析された。
二次分析では、1年以上メラトニンを摂取した人は、メラトニンを摂取しなかった人に比べて、心不全で入院する可能性がほぼ3.5倍であることが判明した。
さらに、何らかの原因で死亡するリスクは、グループ間で 4.3 パーセントから 7.8 パーセントに跳ね上がりました。
この研究は懸念すべきものですが、この結果には注意して取り組む必要があります。この研究の方法論には大きな限界があります。
参加者にはメラトニンの使用に関する調査は行われませんでした。彼らの処方記録は、誰が何を服用しているかを判断するために使用されました。これは、対照群（メラトニンを摂取しなかったグループ）には、例えば処方箋なしでメラトニンを摂取した米国の人々が含まれていた可能性があることを意味します。
この研究には関与していないスペイン睡眠医学会連合会長のカルロス・エゲア氏は、この研究に対する専門家の反応の中でこの限界を指摘している。しかし、彼は依然として研究の関連性を真剣に受け止めています。
「これらの発見は、良性の慢性治療法としてのメラトニンの認識に疑問を投げかけており、その安全性プロファイルを明らかにするために対照群を用いた前向き試験の必要性を強調しているだけです。」 主張する アイゲア。
たとえ短期的に見ても、メラトニンには多くのユーザーが気づいていないマイナス面が伴う可能性があります。たとえば、オーストラリアの子供たちの最近の一連の致死的ではない過剰摂取は、 疑問を提起した 特定の年齢層に対するサプリメントの安全性プロファイルを超えています。
メラトニン製品は天然ホルモンをベースにしている可能性がありますが、リスクがないわけではありません。
最近の発見は、 提示された 11月に 米国心臓協会の学術セッション。
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#心不全との関連性に関する一般的なサプリメントの表示 #ScienceAlert
2025-11-07 03:38:00