健康

心を機敏に保つアクティビティ。しなければならないこと

心を機敏に保つアクティビティ。しなければならないこと この活動により脳の機能が維持されます。ただリラックスしてやればいいのです。 高齢者の認知機能の低下は重大な問題であり、多くの場合アルツハイマー病などの症状を引き起こします。テキサス A&M 大学が実施した研究によると、言葉遊びや趣味などの活動に取り組むと、特に軽度認知障害のある人において、記憶力や処理速度などの認知機能が大幅に向上する可能性があります。 Springer.comこの研究は、年齢を重ねるにつれて脳の健康を促進する上での認知的関与の重要性を強調しています。老化が認知機能の健康に及ぼす影響人は年齢を重ねるにつれて、認知機能の低下を経験することがあります。驚くべきことに、これまで軽度認知障害と診断されていた人の約10％が毎年アルツハイマー病やその他の認知症を発症しています。いくつかの研究では、ジグソーパズルなどの活動が認知老化を防ぐ可能性があることを示唆していますが、認知機能低下の予防または遅延におけるこれらの活動の全体的な利点は、ほとんど解明されていないままです。新しい視点テキサス A&M 大学公衆衛生学部による画期的な研究は、認知活動と脳の健康の関係に新たな光を当てています。この研究には、2012年から2020年に実施された健康と退職に関する研究（HRS）に参加した、軽度認知障害を持つ全員50歳以上の5,900人以上の参加者が参加した。テキサスA&Mの健康行動准教授であるジュンヒョン・"ポール"・キム博士は、特に米国で認知症患者の増加が予測されることを考慮すると、認知機能の低下を理解することが緊急であると強調する。HRS は自己申告調査と詳細な電話インタビューを通じてデータを収集します。この研究では、研究者らは、読書やゲームなどの認知を刺激する活動への参加者の取り組みに関する7つの質問に対する回答を分析した。彼らは、以前に確立された基準に基づいて、参加レベルを低、中、高の 3 つのカテゴリに分類しました。その結果、関与度の高いグループの人々は、他のグループと比較して一貫して高い認知機能を示したことが示されました。注目に値するのは、中程度の関与カテゴリーの個人は、作業記憶と注意力に関して低関与グループの個人よりも優れているということです。認知的健康を改善するための推奨事項この研究結果は、軽度認知障害のある高齢者に対し、少なくとも週に3～4回、認知を刺激する活動に参加するよう医療提供者が奨励する必要性を強調している。キム博士は、こうした活動へのアクセスの向上を提唱し、介護者からの不十分な支援や財政的制約などの障壁は、公的介護サービスや地域支援ネットワークを改善することで克服できると示唆しています。認知症患者の数が増加し続ける中、認知的関与の文化を促進することは、高齢者の精神力を維持する上で重要な役割を果たす可能性があります。 最新のニュースを入手してください。 DCMedical をフォローしてください Google ニュース この記事は役に立ちましたか?のページをフォローしてください フェイスブック DCメディカル とのページ Instagram DC医療用量の健康 あなたの健康、病気の予防と治療、応急処置、医師や患者からの役に立つアドバイスなど、さらに役立つコンテンツにアクセスできます。 #心を機敏に保つアクティビティしなければならないこと