朝と夕方のシャワー愛好家の間の昔からの議論は、激しい議論を引き起こし、それぞれが彼らの好みのタイミングを激しく擁護しています。
朝のシャワーの支持者は、さわやかな洗浄で一日を始めるのに役立ち、眠気を揺さぶり、今後のために準備するのに役立つと主張しています。一方、イブニングシャワーの支持者は、一日中蓄積されたストレス、汚れ、汚れを洗い流す儀式を楽しんでいます。
しかし、どのアプローチがより衛生的ですか？科学は最終的にこの問題について重くなりました。
シャワーの目的は簡単です。皮膚から汚れ、油、汗を除去し、発疹、感染、体臭を防ぎます。レスター大学の臨床微生物学の上級講師であるPrimrose Freestone博士によると、汗自体は無臭であると報告しています マンチェスターイブニングニュース。
しかし、ブドウ球菌として知られる私たちの皮膚の細菌は、汗を食べさせ、体臭として認識される刺激的な硫黄含有化合物を放出します。一日中、私たちの皮膚は汗を蓄積し、髪と体は汚染物質、ほこり、花粉を集めます。これが、多くの人が夜にシャワーを浴び、「昼間を洗い流す」ことを好む理由です。これらの汚染物質がベッドシートに届かないようにします。
逆に、朝のシャワー愛好家は、一晩中汗を供給する細菌を洗い流すことを好みます。フリーストーン博士は、「しかし、就寝前にシャワーを浴びていたとしても、夜間に汗をかいていても、温度が何であれ、皮膚の微生物はその汗で栄養素を食べます。これは、朝までに微生物をベッドシートに堆積させ、おそらくいくつかのboで覚醒することを意味します。」
朝のシャワーや夕方のシャワーはいいですか？フリーストーン博士は彼女のスタンスを明確にしました：「微生物学者として、私は1日のシャワーの擁護者です。」
夕方のシャワーは、ベッドシーツの清潔さによって制限されています、とフリーストーン博士は言います、そして、ダストダニを駆動することさえできます。彼女は次のように述べています。「夜のシャワーの掃除の利点を特に否定するのは、寝具が定期的に洗濯されていない場合です。ベッドシートに存在する微生物を引き起こす臭気が、きれいな体に寝ている間に転送される可能性があります。
「夜にシャワーを浴びることは、皮膚細胞が脱落するのを止めることもありません。これは、廃棄物がアレルギー性になる可能性のあるハウスダストダニの食物源になる可能性があることを意味します。」しかし、朝のシャワーは、夜にベッドシーツから拾われた死んだ皮膚細胞、汗、細菌を除去するのに役立ちます、とフリーストーン博士は説明します。彼女は次のように付け加えます。
「朝のシャワーは、新鮮な服を着るときにあなたの体が夜に蓄積された肌の微生物をきれいにすることを示唆しています。また、臭い生産する細菌が食べるために汗をかいて一日を始めます。
フリーストーン博士はシャワーの重要性をすぐに強調し、「シャワーは良い衛生ルーチンの不可欠な部分であることを強調することが重要である」と述べました。