健康

後方ホッピングはACL再建術後の回復のより良い指標となる可能性がある

前進するためには、時には一歩後退しなければならないこともあります。 また、ACL再建術から回復中の患者の場合、後ろ向きに跳ねることで、競技場に戻る準備ができているかどうかを知ることができます。 カンザス大学の研究者は、片足で後ろ向きに跳ねることが、膝の前十字靭帯を再建した患者の回復の進行状況を判断するのにどのように役立つかを調べる研究を主導しています。初期の研究では、後ろ向きに跳ねる距離から、医師、セラピスト、研究者は、患部の関節の強さ、力、回復について知ることができることが示されています。 後ろ向きに跳ぶ動作は一般的な動作ではないと思われるかもしれませんが、これまでの研究では、膝の機能と大腿四頭筋の強さを測定する効果的な方法であることがわかっています。また、垂直跳びなどの一般的な測定方法とは異なり、測定に追加の器具は必要ありません。床と巻尺があれば十分です。 「目標は、ACL 損傷後および回復中の患者の状態を専門家が簡単に測定できるようにすることです」と、カンザス大学の健康、スポーツ、運動科学の助教授で、この研究の主執筆者である Yu Song 氏は語りました。「現在、回復を測定する最も一般的な方法の 1 つは、前方への跳躍距離です。しかし、研究では、前方への跳躍距離では実際の膝の回復状態が隠れてしまうことが報告されています。私たちは、より正確な測定で、より綿密に評価できるようにしたいと考えています。」 この研究では、研究者らは ACL 損傷を負ったことのない参加者を募集し、後方ホッピングを使用して膝の機能と大腿四頭筋の筋力不足を測定する最初のステップを開始しました。再建された ACL をシミュレートするために、参加者は片足での運動で大腿四頭筋が疲労する前と疲労した後の両方で片足後方ホッピングを行いました。研究対象者は、ホッピングを行う際に、発揮される力の量を測定できる装置であるフォースプレートの上に立ちました。 3 つの動作すべてにおいて、股関節、膝関節、足首の力学が測定されました。膝関節の力学は、疲労後には 3 つの動作すべてで大幅な低下が見られましたが、疲労した脚でのみ顕著でした。後方へのホッピング距離は最も大きな変化を示し、参加者は疲労前の力と距離の約 84% でしかホッピングできませんでした。被験者は、他のホッピングでは疲労前の測定値の 90% 以上でパフォーマンスすることができました。 「膝の貢献は、特に前方への跳躍では腰の貢献に比べると非常に小さい」とソン氏は言う。「後方への跳躍ではそうではなく、その動作では膝の貢献がかなり（2倍）大きくなる」 片足で後ろ向きにホッピングすると、前向きや垂直にホッピングするのに比べて、膝の最大トルク、膝の最大パワー、膝の働きが最大となった。後ろ向きにホッピングすると膝にこれほど顕著な違いが見られたという事実は、前十字靭帯再建術から回復中の人の大腿四頭筋の筋力不足を測定する方法として、少なくとも同等、あるいはそれ以上の効果がある可能性があることを示しているとソン氏は述べた。 この研究は、バーモント大学のボイ・ダイ、ワイオミング大学のローレン・サルスギバー、ケイデン・ヴァン・ヴァルケンバーグ、ナタリー・クリストファーソン、イェシカ・ロー、ジチェン・フェン、ブレンナ・マクギネスの共著者らと共同執筆したもので、 スポーツと健康科学ジャーナル。 この結果は、ACL 損傷から回復中の患者を対象にしたさらなる研究を正当化するものである。ソン氏、カンザス大学運動・人間パフォーマンス研究所の助教授兼所長のアシュリー・ハーダ氏、およびカンザス大学医療センターの同僚らは、負傷から回復中の患者を募集してさらなる研究に参加させる作業を開始している。この研究は、片足後方ホッピングが回復の程度を示す指標としてさらに有効であることを示し、最終的には患者と医療従事者が協力してよりよい回復とより早く安全に競技場に復帰するのに役立つ可能性がある。 片足で後ろに跳ねるというのは直感的に分かりにくいかもしれませんが、実はそれが前進への鍵となるのです。 「膝の機能や後ろ向きの跳躍を自然な動作の一部だとは考えていない人もいるかもしれないが、リハビリでは後ろ向きに歩くなど、後ろ向きの動きを定期的に行っている」とソン氏は言う。「片足の跳躍は私たちがもっと理解したいことであり、膝の強さについて重要かつ正確な情報が得られることがわかった」 #後方ホッピングはACL再建術後の回復のより良い指標となる可能性がある