子供や10代の若者がビデオゲームをしたり、ソーシャルメディアをスクロールしたり、テレビを見たりしているのは、将来の心臓の健康を危険にさらす可能性がある、と新しい研究は述べています。
の各時間 画面時間 血圧、コレステロール、血糖値などの心臓リスク因子の増加に関連している、と研究者は今日、 Journal of the American Heart Association。
「それは1時間あたりのわずかな変化ですが、画面時間が1日に3、5、または6時間に蓄積すると、多くの青年で見たように、それは順調になります」 デビッド・ホーナーデンマークのコペンハーゲン大学の研究者は、ニュースリリースで述べた。
「子供の全人口にそれを掛けると、あなたは大人に運ばれる可能性のある初期の心臓代謝リスクの意味のある変化を見ています」とホーナーは付け加えました。
この研究のために、研究者は、小児期の健康に関する2つのデンマークの研究の1,000人以上の参加者からのデータをプールしました。
各子供は、ウエストサイズ、血圧、「良好」HDLコレステロール、トリグリセリド、血糖などの要因に基づいて心臓の健康リスクスコアを受けました、と研究者は言いました。両親は子供のスクリーン時間について報告しました。
1時間ごとに、子供や10代が画面に接着していたため、それらの危険因子が悪い方に傾いていると結果が示しました。
睡眠時間が短く、袋に当たると、後で画面の時間と心臓の健康リスクの関係が強化されました、と結果は示しています。睡眠が少ない子供と十代の若者たちは、同じ量のスクリーン時間に関連するリスクが有意に高いことを示しました。
「スクリーン時間と心代謝リスクの間の関連の約12％は、睡眠期間の短縮によって媒介されました」とホーナーは言いました。 「これらの発見は、睡眠不足が画面時間の影響を拡大するだけでなく、スクリーンの習慣を早期の代謝変化に結び付ける重要な経路になる可能性があることを示唆しています。」
人工知能分析では、子供の血液には、研究者が「スクリーンタイムフィンガープリント」と呼んだマーカーのセットが搭載されていることがわかりました。
これは観察研究であったため、この研究は、スクリーン時間と心臓の健康の間の直接的な因果関係を証明することはできません、と研究者は指摘しました。
それにもかかわらず、小児科医は定期的な健康診断中に子供のスクリーン習慣の議論を検討すべきだとホーナーは言った。
結果はまた、子供の健康に対する良い睡眠の重要性を強調している、と述べた アマンダ・マルマ・ペラック博士アメリカ心臓協会のヤングハート心血管疾患予防委員会の議長。この研究に関与していなかったPerakは、調査結果をレビューしました。
「画面の時間を削減するのが難しい場合は、スクリーンタイムを早く移動し、より早くベッドに入ることに焦点を当てることから始めます」と、シカゴの北西部大学フェインバーグ医学部の小児科および予防医学の助教授であるペラは言いました。
また、親は良い模範を示す準備をする必要がある、と彼女はニュースリリースで付け加えました。
「私たち全員がスクリーンを使用しているため、子供、十代の若者、若い大人を、子どもたちと一緒に成長させる方法で健康的なスクリーンの使用を導くことが重要です」とPerak氏は言います。 「親として、健康的なスクリーンの使用をモデル化することができます。いつそれを片付ける、それを使用する方法、マルチタスクを避ける方法です。そして、子供が少し年をとるにつれて、より明確になり、夕食や他の時間を一緒に片付ける理由を語ります。」
また、子供たちにスクリーンなしで自分自身を楽しませる方法を教えること、そして退屈に伴う不快感を処理することも重要です、とPerakは言いました。
「退屈は輝きと創造性を繁殖させますので、あなたの子供が退屈していると不平を言うときに悩まされないでください」とペークは言いました。 「孤独と不快感は生涯を通じて起こります。そのため、これらはスクロールを伴わない健康的な方法で子供をサポートし、指導する機会です。」
詳細情報
ジョンズ・ホプキンスの医学はより多くのことを持っています 子供に対する画面時間の影響。
1754510395
#後の心臓の健康リスクにリンクされている子供のための過度の画面時間
2025-08-06 19:35:00