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2025-07-01 19:15:00
リッツォ 完璧なレシピを見つけました。
「真実は痛い」歌手（生まれた メリッサヴィヴィアンジェファーソン）最近、彼女が依存している3つの食事を明らかにしました。彼女の減量の目標 真ん中 彼女の健康の旅。
ゲームの名前、彼女は言った 女性の健康 で 7月1日に発行されたインタビュー、主にタンパク質と野菜を食べています。
朝、彼女はアウトレットに言った、彼女は2つのスクランブルエッグ、チキンソーセージとカリフラワーのハッシュブラウンを食べる。昼食時に、彼女は細かいチキンタイサラダまたはマグロまたはスライスした鶏の胸肉を添えたレタスラップを選択し、夕食には、マッシュしたカリフラワーとグリーンビーンズと組み合わせた七面鳥のミートローフを好みます。
その最後の食事は、彼女のGERDのために午後5時前に必ず食事をします（胃食道逆流症）。 「私の体は眠りにつく前に食べ物を消化する時間が必要です」とリッツォは説明しました 女性の健康、「酸は喉に転がりません。」
1日を通して、37歳の彼はギリシャのヨーグルトとブルーベリー、ブラックベリー、蜂蜜に満足しており、彼女はバニラタンパク質とペアになった1日1杯のコーヒーにたった1杯のコーヒーに抱きしめます。
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