専門的な栄養は依然としてドミニカのオリンピズムのシンデレラです

バヤガナのアスリートで実施されたパイロット研究は、栄養不足とパフォーマンスのために特殊な食事をすることの重要性があることを示しています 「各分野には専門的な要求があるため、マラソンの食事とスプリンターの食事は異なります」は、化学の学位がラジャラが専門的な栄養とアスリートのパフォーマンスについて応答したことでラジャラになるフレーズでした。 Lajaraは、Isaac Ozar、Franklin Leyba、Oliver Witardとともに、フィールドおよびトラックアスリートのパフォーマンスと追跡アスリートのパフォーマンスと追跡アスリートの研究者のパフォーマンスと追跡アスリートの研究者の1つです。さらに、この調査には、ロンドンに西部大学同盟とキングスカレッジがあります。このテーマについては、スポーツプロペラとバヤガナスポーツユニオンの創設メンバーであるアイザックオガンドは、医学の参加がなければ、スポーツ分野の進歩は実際には不可能であると述べました。 「私たちはスポーツ医学の重要性を認識し始め、怪我や栄養不足など、私たちが直面している問題の解決策を見つけるために医師に割り当てます。」スポーツパフォーマンスの要因としての栄養「ドミニカのアスリートが遺伝学を持っているという意味で、専門化された栄養はドミニカのオリンピズムのシンデレラであることを理解していますが、彼らは3つの基本的な軸を補完する栄養不足を欠いています」スポーツユニオンコンプレックス。彼は、食事とスポーツのパフォーマンスの関係は何十年もの間研究問題であると指摘しました。ラジャラによると、多くの研究が、食物が高性能アスリートの怪我の身体能力、抵抗、回復、予防にどのように影響するかを解明しようとしました。この意味で、身体的および精神的な努力の両方を必要とする陸上競技は、アスリートのパフォーマンスと健康を最大化するための適切な栄養の関連性に慣れていません。しかし、スポーツ研究の分野で行われた進歩にもかかわらず、ラジャラは、陸上競技の分野でのこの知識の実際的な応用に関する科学文献の顕著なギャップを強調しました。彼は、ほとんどの研究がサイクリング、水泳、重量挙げなどの特定のスポーツに焦点を合わせていると主張しました。これは、スポーツの最も完全で要求の厳しい分野の1つである陸上競技に関連する栄養戦略の探求に大きな真空を残しています。プロジェクトのアイデアはいつ発生しますか？アスリートのパフォーマンスにおける特殊な栄養の影響を測定しようとするプロジェクトのAcicateは、2026年までにSanto DomingoでのXXV Central American and Caribbean Gamesの指定によるものでした。Lajaraによると、4月1日に準備されるこの研究のような革新は、人々が通常未知のものに対して恥ずかしさを持っているので、常に感謝を享受し、多くの説得を必要とするとは限りません。しかし、イサク・オガンドのようなスポーツの世界では、そのような重要な人物の同盟国としてのことは大きな一歩でした。バヤグアナでのパイロット研究出発点は、オガンドがプロジェクトの一部となるためにドアを開いたバヤグアナスポーツユニオンです。「エンジニアがウィル・ラジャラがアスリートで栄養システムを遂行するという素晴らしいアイデアを提起し、ドミニカのアスリートの身体的および健康強化に対するこの影響を知ることは特権でした。 Bayaguanaは、思考と科学のすべての流れに開かれたスポーツの世界がある都市であり、この提案は私たちにとって便利であり、そこから一緒に歩き始めました」と彼は言いました。彼らはどのように結果を測定していますか？Ogandoによると、彼らは複合施設内の16の見込み客の選択から始めました。 「私たちは二重盲検研究を組織して、2つのグループに介入します。1つは通常の食事を、もう1つは特殊な食事で残し、スポーツパフォーマンスを検証します」と研究者は述べました。その後、彼らは異なる変数を持つ血液数の変数を取り始めました。人体測定、体がどのように改善するか、それがどのように水を放出するか、筋肉量がどのように増加するかなどの測定。 タンパク質とフルーツドリンク。 鉄、カルシウム、ビタミンの欠乏オガンドは、特定された欠陥の中で、鉄、カルシウム、およびいくつかのビタミンの不足であると述べました。これらの欠陥に対処するには、彼らがあなたの食事にどんな食べ物を持っているかを知ることが重要です。 「専門的な食事を運んだ後、分析研究は変化し、若者は健康の改善を示しています。これは、私たちの介入が肯定的な結果をもたらしているという明確な兆候です」とオガンドとラジャラは言いました。鉄は、アスリートの筋肉の回復において重要です。たとえば、「鉄は血流と体内のヘモグロビンの量に直接影響し、スポーツパフォーマンスのいくつかの重要な変数に影響を与えます」とラジャラは言い、1か月で調査結果を提示すると指摘しました。さらに、彼は、パフォーマンス容量は、介入された人とその回復能力で測定されると述べました。このプロセスでは、興味深い結果がまだ観察されています。たとえば、マルガリアカラメンとして知られるテストを強調しています。これは、アナクタルな嫌気性エネルギーを評価するためのクラシックでシンプルなツールです。研究者たちは、この形態のエネルギーが、特にスプリンターにとっては、開始時にそれに依存するスプリンターにとって重要であると強調しました。彼らは、出力銃を聴くと、スプリンターは主に嫌気性エネルギーを使用していると説明しました。つまり、酸素に頼らず、体脂肪の形で蓄積されたエネルギーに頼ります。このエネルギーは、その効果的な期間がわずか7〜10秒であるため、すぐに利用できる必要があります。したがって、介入がこの文脈でのパフォーマンス能力とアスリートの回復の両方にどのように影響するかを理解することが不可欠です。「研究者としての私の観点から見ると、これらの介入がアスリートのパフォーマンスと回復にどのように影響するかに深く興味があります。マーガリアとカラメンの検査を研究するとき、私はアラクトの嫌気性エネルギーがスプリンターのパフォーマンスに重要な役割を果たすことを観察することができました」とラジャラは言いました。開始時に、酸素なしで放出され、体脂肪の埋蔵量に由来するこのエネルギーに依存していることは明らかです。このエネルギーの重要性と、キャリアの最初の数秒間に重要な即時の可用性を理解することは、アスリートを実行および回復する能力に対する介入の影響を評価するために不可欠です。研究の専門的な食事は何ですか？ラジャラは学校の食品プログラムに取り組み、栄養の影響を分析し、16歳から18年の若いアスリートが科学が推奨する摂取量のレベルに到達できるようにするサプリメントを開発しました。ラジャラによると、「この食事はドミニカの食品で作られており、オーガニックギノ粉やネイティブフルーツエキスなどの地元の原材料を使用しています。これにより、学校のメニューに統合された栄養アクセサリーを構築することができました」と彼は共有しました。さらに、ラジャラは水分補給の重要性を強調し、「ビートジュースを使用しているが、これは栄養素の途方もない供給源である」と述べた。したがって、豊かなドミニカの料理を反映した栄養の付属品が設計されており、若者が自宅でこれらの食物を消費するようにしています。 研究チームの一部 アイザック・オガンドスポーツプロペラ「バヤグアナはスポーツが基本的な柱であり、さまざまな思考と科学の流れを養う都市であるため、この提案への扉を開くことにしました。このイニシアチブは非常に有益だったので、私たちは働き始めました。」ラジャラになります研究者と化学の学位「私たちが望んでいるのは、ドミニカのアスリートの条件をグローバルな段階の仲間の条件と一致させることです。この取り組みの目標は、アスリートを先進国のアスリートと同一視することが可能であることを実証することです。」 #専門的な栄養は依然としてドミニカのオリンピズムのシンデレラです