専門家によると、多くの飲み物が健康に非常に有害であるこれらの非常に人気のある飲み物

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2025-03-26 21:34:00

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世界のすべてのスーパーマーケットでは、飲み物部門には多くの製品がたくさんあります。これらの製品はフランスで非常に人気がありますが、それらの多くは健康に特に良くありません。確かに、いくつかの飲み物には強力な砂糖含有量が含まれています。必要なもの 中程度の消費。たとえば、ソーダの単一の缶は、8枚の砂糖の摂取に相当します。

さらに、ソーダはタンパク質、脂質、ビタミンのいずれも提供しません。したがって、彼らは私たちの組織に利益をもたらさない。しかし、 専門家に関係するのはソーダだけではありません。若者で非常に成功している別の飲み物は、まだリスクをもたらします 最も重要です 健康のため。溶けるサイトは研究の結果も中継しており、少なくとも気がかりです！

健康リスクがあるこれらの飲み物

今日、大手ブランドはすべての人を使用しています 消費者を誘惑するための層。通過するかどうか パッケージ 彼らの製品の効果を引き付けたり強調したりして、彼らは創意工夫を競います。

これらの飲み物の中で、エナジードリンクは「ブースト」を提供する能力のために、若者に特に人気があります。 また、多くの学生のバックパックで頻繁に見つけます。

2024年の研究、 何 融解 中継して、これらの飲み物の効果を強調しました。確かに、彼らはそれらを消費する人々にわずかなエネルギー源を提供することができます。しかし、彼らはまた、健康に対する多くの副作用につながります。これが、専門家が消費に対して助言する理由です。

ますます多くの科学的研究は、若者が広く消費するエネルギーを飲む方法を強調しています。 身体的および精神的健康に有害な影響を与える可能性があります 子供と青少年。

たとえば、研究者は義理の睡眠のリズムに変化を見てきました。そして、これは、量と質の両方で。 また、ドロップインもあります 学校のパフォーマンス、 うつ病、注意欠陥、多動性の傾向が増加した気分障害。

場合によっては、 週に7回以上のエナジードリンクが消費されるとき研究では、喘息、アレルギー性鼻炎、アトピー性皮膚炎のさらに多くのエピソードが観察されています。

健康に影響を与える効果

これらの飲み物は、実際にはカフェインが豊富です、 刺激剤。したがって、これは睡眠障害を引き起こす可能性があります。たとえば、レッドブルの缶には、2杯のコーヒーに相当します。したがって、日中や就寝前に飲むと、一晩眠れないかもしれません。

「カフェインの遅れが眠りに落ちると、睡眠の総期間が短縮されます 特にカフェインが午後または夕方に消費される場合、睡眠の質に害を及ぼす」その研究を報告しました 融解 中継。

さらに、この研究も指定されました。 « これらの睡眠障害は、翌日にも認知パフォーマンスを変える可能性があります」。

したがって、これらのエナジードリンクを飲む人は、翌日、よりアモルファスです。その日の残りの時間はエネルギッシュになるために、彼らは新しい缶を飲む傾向があります。 「このサイクルは、カフェインの依存につながり、長期睡眠と認知の健康に対する悪影響を悪化させる可能性があります」専門家を説明してください。

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