健康

家族介護に携わった人々から聞く、家族介護へのガイド : –

病気の人や高齢者の介護をしている人は、あなただけではありません。他にも何百万人もの人々があなたと一緒にいます。彼らはそれがどれほど大変なことかを知っており、知恵を共有したいと考えています。 - が介護者たちに体験談を共有するよう依頼したところ、600 人近くが実践的なアドバイス、身の毛がよだつような体験談、苦労して得た豊富な専門知識などの回答を寄せました。 (あなた自身のストーリーを共有してください ここ。) ある人はこう言いました。「親愛なる私を殺さなければ、私はもう十分強いです。ありがとう。」 介護には季節があり、物事が比較的安定している長い期間と、すべてが同時に起こる混乱の段階があります。これらの提案は、危機や平穏な時期に対処するのに役立ちます。 次の章を読み進めて、あなたが経験していることを知っている人々からの友情や賢明な言葉を学びましょう。 医療の迷路: 患者を助ける方法 大人の介護者が最初に直面する課題の 1 つは、米国の狂った医療制度のコツを学ぶことです。あなたはおそらく患者擁護者と医療コーディネーターの両方になることになるでしょう。この 2 つの仕事は学習曲線が急峻です。他の介護者が学んだことは次のとおりです。 新しい日常: これは私が計画した人生ではありません。どうやって調整すればいいのでしょうか？ 介護は今や新しい日常です。しかし、この変化した現実を完全に受け入れ、適応するには時間がかかる場合があります。多くの場合、それは波のように起こり、穏やかな時期が激しい混乱によって中断されます。そんな時代を乗り切るためのヒントをご紹介します。 ヘルプ！サポートを求める（および受け入れる）方法 他の介護者からの一番のアドバイス: 支援グループ、友人、他の家族、セラピスト、教会、または上記すべてからの助けを求めてください。介護は一人で行うにはあまりにも大変で孤独です。ある介護者が言ったように、ほとんどの人は仕事を短距離走のように始めて、自分がマラソンをしていることにゆっくりと気づきます。必要な援助を得るための介護者のヒントを参考にしてみてください。 セルフケア: それは不可欠であり、あなたが考えているものではありません スパデイやヨガクラスではありません。本当のセルフケアとは、膨大な時間が要求されているにもかかわらず、自分の心と体の健康を守る方法を学ぶことを意味します。多くの場合、それは境界線を設定し、自分を許すことから始まります。他の介護者にとって何が効果的だったかを調べてください。 あなたの新しい関係: 変化する力関係に対処する あなたはもはや単なるパートナー、配偶者、親、子供ではありません。さて、あなたも介護者であるため、愛する人との関係は、気づきにくく、適応するのが難しい形で変化します。これらの介護者は、変化をどのように乗り越えたかを説明します。 さらにリソースを探索する 家族の介護の役割を引き受けるのは大変なことです。幸いなことに、あなたを助けてくれる組織やリソースが存在します。ここでは、いくつかのヒントと開始点を示します。 #家族介護に携わった人々から聞く家族介護へのガイド #-