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定期的にお金を貯めると睡眠の質がよくなる

8分前による ケビン・ピーチー、 生活費特派員ゲッティイメージズ新しい報告書によると、定期的にお金を貯めると睡眠の質が向上する可能性があるという。ブリストル大学の研究者による研究では、たとえ少額であっても毎月一定額を貯蓄することは、人々がリラックスし、将来に対してより楽観的になるのに役立つこともわかった。低所得者でも定期的に貯蓄している人の生活満足度は、裕福な非貯蓄者と同程度であると研究者らは述べた。調査によると、英国の成人の4分の1は貯蓄額が100ポンド未満だという。近年、銀行や住宅金融組合の金利は改善しているにもかかわらず、請求書や食料品の価格が急騰しているため、お金を貯めるのは困難になっている。10人中6人が貯蓄習慣を持っていると推定されており、慈善団体は、収入が少ない場合でもお金を貯めておくことで経済的な回復力が向上すると主張している。ブリストル大学の個人金融研究センターの報告書によると、たとえ少額しか貯められなかったとしても、定期的に貯蓄をすると生活満足度が向上することが示唆されている。報告書は、これはお金に対する不安が減ったこと、問題のある借金を経験する可能性が減ったこと、あるいは予期せぬ出来事にうまく対処できるようになったことの結果であると示唆した。状況は比較的複雑で、貯蓄がすでに積み上がっていたかどうかや、年齢層によって状況が変化するかどうかなど、他の要因も影響している。研究者らは、10年間にわたって何千人もの人々の貯蓄を追跡した研究を含むさまざまな研究を検討した。彼らは、貯蓄をすると生活満足度が向上するが、貯蓄をしない場合は不利益もあると示唆した。しかし、他の人生の出来事の方が大きな影響を与えました。例えば、引っ越しや結婚は精神的健康を大きく改善しました。失業や出産は比較的大きな精神的健康の欠陥を生み出しました。 収益は低下すると予想される貯蓄金融機関が支払う金利は、金利が高かった時期に改善されました。 金融情報サービス「マネーファクト」によると、現在、簡単にアクセスできる口座の平均利息は 3.12% だ。1 年間お金を預けておくと、平均 4.65% の利回りが得られる。しかし、イングランド銀行が基準金利を引き下げれば、リターンは減少すると予想される。最初の下落は8月に起こる可能性がある。この研究に資金を提供した住宅金融組合協会の貯蓄部門責任者アンドリュー・ガル氏は、「今すぐに貯蓄できない人がいることは承知しているが、この報告書の調査結果は、できるときに少しでも貯蓄するようすべての人に奨励すべき理由を示している」と述べた。報告書は、貯蓄口座をシンプルかつ柔軟なものにし、顧客に貯蓄を促すインセンティブを活用すべきだと指摘した。貯蓄オプションにはどのようなものがありますか?貯蓄者として、自分に最適な口座を探すことができます忠誠心は往々にして報われない。なぜなら古い貯蓄口座の金利は最悪の部類に入るからだ。貯蓄商品は大手銀行だけでなく、さまざまなプロバイダーから提供されています。誰にとっても最良の取引は同じではなく、状況によって異なります。お金をより長く預けておくとより高い金利が提供されるが、それはすべての人のライフスタイルに合うわけではない。慈善団体は、予算がどんなに厳しくても、予期せぬ出費に備えていくらかの貯蓄をしておくことが重要だと述べている。さまざまな貯蓄口座についてのガイドがあり、政府支援の貯蓄口座についてどう考えるべきかが書かれています。 独立したMoneyHelperウェブサイト。 #定期的にお金を貯めると睡眠の質がよくなる