UCL（University College London）およびAnna Freudの研究者が率いる新しい分析によると、学校でのクラス全体のメンタルヘルスセッションは、うつ病や不安症状を軽減することに小さくても大きな影響を及ぼします。
ジャーナルに掲載された分析 子供と思春期の精神医学のフロンティア8〜18歳の63,041人の若者を含む71の既存の研究の結果。
研究者たちは、人々が否定的な思考や行動を認識し、挑戦するのに役立つ認知行動療法（CBT）に基づくセッションは、他の理論から描くマインドフルネスベースのセッションやセッションよりも不安症状を減らすのに効果的であることを発見しました。
UCLの行動科学と健康科と若者のメンタルヘルス慈善団体であるAnna Freudに拠点を置く主著者のDaniel Hayes博士は、「クラス全体のメンタルヘルス介入の価値は争われています。過去の証拠は混ざり合っており、一部の専門家は、学校の使用を再考することを再考する必要があると主張しています。
「最新の証拠に基づいて、私たちの発見は、クラス全体のセッションがうつ病や不安の症状を軽減するのに役立つことを示しています。
「すべての介入が平等であるわけではありません。私たちの分析では、若者が自分の考えや行動を理解することを学ぶCBT情報セッション、およびそれらを管理する方法は、マインドフルネスベースのクラスよりも不安症状を減らすのに非常に効果的であることがわかりました。」
子どもや若者のメンタルヘルスと幸福は、英国や他の場所や他の場所で専門サービスと接触しているため、主要な公衆衛生上の懸念となっています。
学校ベースのメンタルヘルスの介入は、そうでなければ助けを求めていない人を含め、多くの人々に届く可能性があります。アプローチが慎重かつ証拠に基づいている限り、クラスの全員と問題に取り組むことで、メンタルヘルスの問題を経験している人々を非難することを避け、すべての学生の幸福を築くのに役立ちます。
子どもたちのメンタルヘルスの理解を高め、課題に対処するためのテクニックを装備することにより、これらの介入が後年の問題を防ぐのに役立つことが期待されています。
ただし、これらの介入だけの影響だけが小さいことを覚えておくことが重要であり、精神的健康と幸福に対するより広範な学校のアプローチの一部であるべきです。これには、学校コミュニティ全体に支持的な関係と帰属意識を構築し、それを必要とする人々にもっと標的を絞ったサポートを提供することが含まれます。」
彼らの分析の一環として、研究者は何百もの既存の研究をレビューしました。
彼らが選択した71の研究は22か国で行われ、オーストラリア（27）と米国（10）で半分以上が発生しました。ほとんどは小学校ではなく中等学校（51）で実施されました（19）。介入は主に教師（36）と心理学者（22）によって伝えられ、30分間のセッションから4学年にわたって週に2時間以上までの範囲でした。
研究チームは、介入を3つのグループに分けました。CBTを描くセッション。マインドフルネスに基づいたセッション。人々は、自分の考え、感情、周囲を認識することを奨励されています。そして、ヨガ、体育、自己決定理論など、他の理論や複数の理論に基づくもの。
彼らは、介入が自己報告されたうつ病と不安症状の後の減少に関連しているが、自己報告された内在化症状の後の減少には関係していないことを発見した。
うつ病と不安の結果は、セッションの長さによって、または誰がそれを提供したかによって変化しませんでした。 CBTベースのセッションは不安症状の利点がありましたが、うつ病の症状は介入を知らせる根本的なアプローチに応じて変化しませんでした。
この研究は、英国の教育省とUCLとアンナ・フロイトの研究者、およびヨーク大学、エクセター大学、マンチェスター大学、リバプール・ジョン・ムーア大学、エッジ・ヒル大学、ニューカッスル大学、ダンディー大学、バース大学から資金提供を受けました。
ソース：
ジャーナルリファレンス：
ヘイズ、D。、 et al。 （2025）。子どもや若者の感情的な結果を改善するための普遍的な、学校に基づいた介入：系統的レビューとメタ分析。 子供と思春期の精神医学のフロンティア。 doi.org/10.3389/frcha.2025.1526840。
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#学校でのクラス全体のメンタルヘルスセッションはうつ病と不安を軽減するのに役立ちます
2025-06-04 02:24:00