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妻のうるさい食事が私を壁に突き上げています |結婚

質問 妻の食生活が私を狂わせます。私に何ができる？私たちは結婚して30年になりますが、とても良いチームです。しかし、口を閉じて食べることはできないようです。今も隣に座ってカリカリうるさいたくさんのチーズクラッカーとリンゴをかき分けながら進みます。私たちが友達と出かけているとき、彼女はテーブルで一番うるさい人です。私は彼女のエネルギーと強さ、そして食事の時以外でも彼女の存在が大好きですが、退職に向けて一緒に食事をすることが多くなり、彼女と一緒に部屋にいるのが難しくなりました。私は結婚初期にそのことを話しましたが、彼女はそれを私に戻しました（彼女は私が爪を噛むのを嫌っていました）。そして、私たちは何年にもわたってもっと深刻な問題に対処しなければならないので、私はそれを見逃していました。私はミソフォニアだと思います [an extreme reaction to certain kinds of sounds]、そしてこれが私の問題であることを受け入れることができます。しかし、彼女がこのことについて私の話を聞いてくれることを期待すべきでしょうか？フィリパは答える 特に何年も一緒に過ごした後では、咀嚼音のような小さなことが、突然自分自身の命を帯びることがあるのは興味深いことです。二人とも人生の新たな段階に入っている今、あなたが妻の食生活に注目するようになったという事実は、何かもっと大きなことが関係している可能性を示唆しています。あなたの関係は強固な基盤の上に築かれているようです。あなたは自分自身を良いチームだと言い、多くの課題を一緒に乗り越えてきました。対処すべき大きな問題があるときは、噛み癖にあまり気づかなかったが、退職に向けて外からの気が散ることが少なくなった今、以前は些細な刺激だった事柄がはっきりと浮き彫りになるようになった。100 人中 99 回は、大きなことが頭をもたげる恐れがあるときに、小さなことに執着するでしょう。ある意味、咀嚼とは関係ないですよね。私たち心理療法士は、執着や強迫観念にフラグを立てるのが大好きです。なぜなら、100 人中 99 回の人は、大きなことが頭をもたげる恐れがあるときに、小さなことに執着するからです。あなたが執着するこのイライラは、人生のより大きな変化に対するあなたの無力感を反映している可能性があります。咀嚼の音は集中できるもののように感じるかもしれませんが、退職やそれがもたらす不確実性など、人生におけるより大きな、より恐ろしい変化には圧倒されるように感じます。しかし、人生の新たな段階に入ろうとしているとき、特に退職前後ではパニックや不安を感じるのがごく普通のことであり、次に何が起こるかという疑問が気が遠くなることがあります。通常の仕事の忙しさから離れて、より多くの時間を一緒に過ごすようになると、こうした小さなイライラが大きくなる余地が生じる可能性があります。噛むことがあなたのフラストレーションの焦点になっていますが、それが実際に、人生の次の章についてあなたが感じているより深い不安のいくつかの代替品であるとしたらどうしますか?あなたが感じているイライラは本物であり、聞いてもらう価値があります。しかし、妻の食生活だけに焦点を当てる前に、これがミソフォニア以上のものである可能性があるかどうかを検討することをお勧めします。退屈、目的の喪失、意味の喪失など、他の恐れがここで作用しているでしょうか?それとも、退職後に一緒に多くの時間を過ごすことへの全くの慣れていないこと、あるいは死そのものへの恐怖でしょうか？奥様もきっと何かを感じておられるでしょう。あなたはすでに彼女があなたの爪噛みにイライラしていることを指摘して、早い段階でどのように反応したかに気づいています。おそらくお二人とも、何年もお互いの癖のバランスを取ってきたのでしょう。さて、人生のこの静かな段階では、変わり者には競争相手がいません。最初のステップは、問題を提起することかもしれませんが、責任を負わせるのではなく、お互いの好奇心を刺激する方法でです。次のようなことを言ってみましょう。「一緒に過ごす時間が増えて、食事中の音などに執着していることに気づきました。ばかげているように聞こえるかもしれないと思いますが、これは私にとって苦労していることです。咀嚼だけでなく、ここで何が起こっているのか、そして私たちがこの新しい人生の段階にどのように適応しているのかについて話せないだろうか。」このように枠組みを設けることで、イライラしていることを認めるだけでなく、お互いについて、どのように適応しているのか、何を不安に思っているのか、そしてこの移行期にどのようにお互いをサポートできるのかについての会話への扉も開くことができます。 。それは単に彼女に食生活を変えるように頼むことではなく、むしろ、あなたの生活の中で起こっている変化について二人が話し合うためのスペースを作ることです。また、音楽を流して音の強さを和らげるなど、イライラそのものを管理する方法を模索するのもよいでしょう。食事の時間に新しい儀式を取り入れて、新しい食べ物を試したり、一緒に新しいレシピを作ったりしてみてはいかがでしょうか?あるいは設定を変更することもあります。食事に関する新しい経験を意図的に作り出すことで、噛むことがあまり目立たなくなり、一緒にいることの喜びがより前面に出てくるかもしれません。おそらく、この次の章で二人が何を望んでいるのかを探り、新しい共有された独立した活動を見つけることは、不満から再生へと焦点を移すのに役立つかもしれません。結局のところ、これは、より多くの時間を一緒に過ごすという考えにお互いがどのように適応しているか、そして 30 年間支えてきたつながりをどのように維持するかについて、より深い会話をする機会です。毎週、フィリッパ・ペリーが読者から寄せられた個人的な問題に取り組みます。フィリパからのアドバイスが必要な場合は、問題を次のアドレスに送信してください。 [email protected]。提出物には当社の規定が適用されます 利用規約