健康

太陽が出ています。皮膚がんから保護してください

曇りの気候にもかかわらず、オハイオ州北東部はまだ太陽の有害な光線から身を守る必要があります 日光とビタミンDは、特に灰色の空が支配するオハイオ州北東部では、身体的および精神的健康にとって重要です。 太陽への曝露は血圧を下げ、睡眠の質を改善し、ストレスや不安を軽減し、うつ病との戦いさえも助けます。 しかし、過度に曝露し、肌を保護できないと壊滅的な結果が得られます。オハイオ州北東部でさえ、曇り空が年間約7か月にわたって流行しています。 天気の火花。 灰色にもかかわらず、あなたはまだ太陽の損傷のある光線から危険にさらされているかもしれません。有害な紫外線（UV）放射線は、雲を通り抜けることができます。 肌 癌 財団。 特に、リスクは皮膚がんであり、米国で最も一般的なタイプの癌であり、毎年540万件以上の症例が診断されています。 アメリカ癌協会。しかし、それはまた、この病気の最も予防可能な形態の1つです。これが、年間を通して日焼け止めを着用することが不可欠である理由です。 ゲイリー・シュワルツ 「オハイオ州北東部で最も攻撃的な皮膚がんであるメラノーマの驚くべき増加が見られます」と、ゲイリー・シュワルツのディレクター、ゲイリー・シュワルツは言いました。 症例包括的ながんセンター（症例CCC） ケースウエスタンリザーブ大学医学部の腫瘍学副学部長。 「実際、私たちの地域における黒色腫の発生率は米国全体の発生率を超えており、私たちによると、死亡率は10％高くなっています。 研究。理由はわかりませんが、黒色腫を予防する最良の方法は日焼け止めを使用することであることを知っています。」 今年の夏、住民が身を守るのを助けるために、CCCはCCCと呼ばれるキャンペーンを開始しています 「火傷を止める」 ロレイン郡メトロパークス、ロレイン市、パルマのカイヤホガ郡都市、ストロングズビル、メイフィールドビレッジ、ユークリッド、ウェストレイクのカイヤホガ郡都市全体に無料の日焼け止めを備えたディスペンサーとキオスクを提供します。 それまでの間、症例CCCは皮膚がんの予防に役立つ次のヒントを提供します。 1。日焼け止めを着用してください。 2時間ごとに、日焼け止め係数（SPF）が30以上の日焼け止めを広く適用します。泳いだ後、または汗をかいている場合は、より頻繁に再適用してください。 SPF 30日焼け止めブロック紫外線B（UVB）光線の97％。日焼けは、主に波長が短いUVB光線によって引き起こされます。 2。太陽の保護服、サングラス、広い魅力を着用してください。 日焼け止めのために設計された衣類の紫外線保護係数（UPF）は、生地を通過する紫外線の割合を測定します。たとえば、UPFの衣類は、紫外線の紫外線のみが皮膚に届く1/50または2％のみを許可します。顔と耳を保護するには、サングラスと幅の広い帽子をかぶってください。 3.ピーク時の太陽を避けてください。 太陽が最も強い午前10時から午後4時までの太陽を避けたり、日陰を探したりします。外部のアクティビティの計画は、次のように支援できます UVインデックス、 紫外線の強度を測定します。 4.日焼けベッドを避けてください。 毎年、約780万人のアメリカ人（ほとんどの場合10代の若者）が日焼けサロンを訪問しています。によると アメリカ皮膚科アカデミー、 20歳前に日焼け床を使用すると、黒色腫のリスクが47％増加します。 5。皮膚がんの疑わしい病変を認識します。 多くの皮膚がんの妊娠前または初期段階は検出可能です。特に既存の領域とは異なるように見える場合は、肌に新しいまたは変化するスポットが表示されている場合は、ボード認定皮膚科医をご覧ください。 詳細については、[email protected]のPatty…