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- 日常的に消費された大麻製品は、新しい研究で不眠症の人にとってより良い睡眠をもたらしました。
- 参加者はまた、痛みのレベルだけでなく、不安やうつ病の改善も報告しました。
- 大麻は18か月の試験を通して不眠症を減らし続けましたが、その影響は時間とともに衰退しました。
- 専門家は、大麻に対する耐性が長期的な睡眠援助としての価値を低下させ、慢性大麻の使用に関連する他の健康リスクに注意する可能性があることに注意してください。
との人々 不眠症 新しい研究で、定期的な大麻の使用により睡眠の改善を経験しました。
著者らは、参加者が18か月の研究期間を通して毎日大麻製品を使用して不眠症を経験したことを報告しています。調査結果は8月27日に公開されました PLOSメンタルヘルス。
睡眠が困難な人の数の推定値は、研究著者が引用しているように、10％から30％までの範囲です。
効果的な医療 不眠症の治療 利用可能ですが、多くの場合、副作用と依存を発症するリスクがあります。
新しい研究では、研究者は診断された人々を募集しました 原発性不眠症 そして、誰が登録されました 英国の医療大麻レジストリ。最終的な調査コホートは、18歳以上の124人の参加者でした。
個人はそれぞれ、研究の著者によって供給された大麻の毎日の規制投与量と同じ制御されたものを処方されました。
大麻は、油または乾燥した花の形、または両方の組み合わせで消費されました。裁判期間中に外部大麻は許可されていません。
合計11人の参加者は、疲労、口の乾燥、不眠症を含む112の有害事象を経験しましたが、これらのいずれも障害や生命を脅かすとは見なされませんでした。
18か月の裁判の終わりに、参加者は 大麻はまだ彼らが眠るのを助けていました。しかし、最も強い利益は、試験の最初の月に観察され、研究期間中ゆっくりと減少しました。
「不安とうつ病の多くの人々が持っています 眠りにつくのに苦労します レースの考えのために、それが大麻が短期的に役立つ場所です。」
睡眠の質に対する大麻の影響を研究した以前の研究では、その価値は一貫して確認されていません。
この研究は参加者に1年半にわたって続きましたが、大麻が実行可能な長期睡眠援助であるかどうかは不明です。
著者らは、潜在的な問題の1つは、体が大麻に対する耐性をどのように発達させるかであることを指摘しています。つまり、同じ結果を達成するためにはますますそれを消費することが必要かもしれないことを意味します。
彼らは、時間の経過に伴う大麻の有効性の低下は、参加者の寛容の増大に関連している可能性が高いことを示唆しています。
「大麻の一貫した医学的使用が時間の経過とともにより高い使用に関連していることを示す証拠があり、その結果、耐性と依存のリスクが高くなります」とパテルは言いました。
ボナグロは、大麻の使用がしばしばサイクルになると指摘しました。 「それは不安やうつ病の短期的な緩和をもたらしますが、長期にわたる使用、寛容の構築、依存関係が発達し、気分と睡眠の両方が悪化します」と彼女は言いました。
この研究では、不眠症の大麻製品の毎日の消費を調査し、Patelは頻繁な使用に関連する副作用があると指摘しました。
ただし、 2021レビュー メモでは、大麻は「安全性と忍容性に関してオピオイドなどの他の薬物と比較して比較することができ、使用の利点と依存のリスクを比較検討することが重要です。」
このレビューでは、耐性や依存などの副作用の悪影響のリスクは、大麻を使用することの薬用の利点を上回っていない可能性があることをさらに指摘しています。 慢性的な健康状態の管理、「安全性の良いプロファイルを持つ薬の必要性を強調しています。」
しかし、睡眠に関しては、大麻の使用は一部の人にとっては破壊的かもしれません。いくつかの 研究 大麻が遅い波（N3）睡眠に影響を与える可能性があることを示唆しています。また、それがレムと深い眠りを骨折しているという疑いもあります。
「定期的にまたは散発的に使用しているクライアントから頻繁に聞いたことの1つは、夢を思い出せないということです」とボナグロは言いました。 「THCはレム睡眠を抑制するために十分に文書化されているため、これは理にかなっています。これは、ほとんどの夢が起こったときです。」
Patelは、慢性大麻の使用は、影響を受けやすい個人の精神医学的問題にも関連していると付け加えました。
この研究の著者は、彼ら自身の懸念を表明して彼らの報告を締めくくる。
彼らは、不眠症の患者が大麻に対する耐性を発達させる可能性が最終的に長期療法としての物質の有用性を制限する可能性があることに注目していますが、それは研究期間の比較的短期を通して成功しました。
これらの成功だけで、不眠症の治療における大麻使用のさらなるランダム化比較試験に値すると主張しています。
#大麻はあなたがよりよく眠るのを助けるかもしれないと研究者は言う