大学院生には、バランスをとって満たさなければならない多くの要件があります。私の博士号ではこのプログラムでは、最初の学期は完全に授業に集中し、次の 3 学期は授業に加えて研究室での作業も行われました。最初の学期は学業や勉強に集中するのが楽でした。その後、研究室のローテーションと勉強の両方を考慮する必要があり、どちらの方が大変でした。
ほとんどの大学院生は、場合によっては教育などの他の責任に加えて、研究と授業のバランスをとらなければなりません。時間を上手に管理する方法について別の視点を得るために、私はラトガース大学の栄養科学プログラムの博士候補者であるバーヴィア・ブレイズに話を聞きました。
優先順位の変化 – 授業と研究
大学院プログラムの構造はさまざまです。ブレイズはプログラムの中で、最初の2年間は集中的な授業に重点を置くと述べた。また、学生はラボ環境と学習テクニックに慣れるために、ラボをローテーションし始めます。 2 年生の終わりまでに、プログラムのほとんどの学生が自分の論文研究室を特定し、データ収集に取り組み始めました。
バーヴィア・ブレイズ
「3年目以降、学生はさらに研究に取り組み、コースの要件を完了することが期待されます」とブレイズ氏は述べた。 「4年目以降は論文の完成に向けての仕事がほとんどです。」
したがって、授業と研究の重点とバランスは毎年変化します。ブレイズ氏は、最初の数年間に研究を実施しようとしていくつかの課題に直面したと語った。
「研究室と授業のバランスをとる上での最大の課題は、ウェスタンブロッティングなど、かなりの時間を必要とする長時間の実験を実行することでした」と彼女は言いました。 「ラボとクラスの優先順位のバランスをとることは、コースワークがより多くなる最初の 2 年間は特に困難です。」
大学院での最初の 2 年間、ブレイズはティーチングアシスタントとしても働きました。彼女は大学で教えるという貴重な経験を積んだが、さらに毎週 15 時間を確保しなければならなかった。
私は教えていませんが、似たような経験をしました。最初の 2 年間は、進歩するために研究室で十分な時間を確保することも、勉強したり課題に取り組む十分な時間を確保することも大変でした。授業の負担が軽くなると、研究や論文プロジェクトの推進に集中することが容易になりました。
バランスを見つける
大学院生としての初期の頃、ブレイズは時間を管理し、研究室と授業の両方で成功する方法を見つけました。彼女は、このバランスを達成するために役立ついくつかのヒントとコツを共有しました。
まず、彼女は週の初めか終わりに向けて授業をスケジュールするよう勧めています。 「これにより、授業がゼロまたは最小限で 1 ～ 2 日を過ごすことができ、研究室での作業を優先することができます」と彼女は言いました。
必要なクラスが提供される頻度によっては、クラスのスケジュールを選択または変更できない場合があります。 Blaze の 2 番目のアドバイスは依然として当てはまります。
「私は毎日、研究室の他のメンバーよりも 2 時間早く開始するように努めました」と彼女は言いました。 「これにより、仕事に集中し、より効率的に物事を進めることができました。」
朝型人間ではない場合でも、1 日の時間を問わず、時間を作って研究室の作業に集中することは良いアドバイスです。重要な実験を完了する必要があることがわかっている場合は、ラボが混雑していない時間、または十分な時間を確保できる時間を見つけるようにしてください。
ブレイズさんはまた、時間を管理し、ラボの仕事や授業をしっかりとこなすために、事前にスケジュールを慎重に検討しました。
「予定していたすべての研究作業を水曜日までに終えるつもりでした。そうすれば、木曜日と金曜日を使って実験を繰り返したり、収集したデータを分析したりできます。」
研究室での作業を計画することで、ブレイズはクラスの課題や勉強を管理しながら研究を進めることができました。 彼女の時間管理ツールはこれだけではありませんでした。彼女は「タイムボックス」と呼んだもので仕事量を管理しました。
「タイムボックスを使用すると、計画したアクティビティに費やす時間が大幅に短縮されます。そのおかげで、長い To Do リストの心配に気を取られることなく、目の前の仕事に集中することができました」とブレイズ氏は言います。
授業と研究室の仕事の両方を管理するのは大変なことのように思えるかもしれませんが、時間をうまく使えば管理可能です。バランスを維持するために、ブレイズは過労を避けることを推奨しています。
「働くときは一生懸命働き、頻繁によく休んでください。」と彼女は言いました。
#大学院での研究と授業の両立