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多くの若い女性には、未治療の閉経期があります。これらは兆候です

1740743072 Pinterestで共有します新しい研究では、30〜35歳の多くの女性が未治療の閉鎖症状の症状があると報告しています。 Julpo/Getty Images閉経期が始まる前の数年間に閉経期が発生します。この移行期は、多くの場合、ホルモンの変化が低下するようにマークされます。 エストロゲン、これが似ている多くの症状につながる可能性があります 閉経。2月25日に公開された新しい研究の著者によると NPJ女性の健康、30〜35歳の女性の半数以上が、中程度から重度の閉経周辺期症状を経験します。調査結果は、閉経周囲の女性の大部分が症状の治療を求めていないことを示しています。これは、周囲の文化的汚名によるものかもしれません 閉経期と閉経 一般的に。著者らは、閉経周辺の女性とその医師は、彼らが閉経に陥るには若すぎると信じているため、症状を却下することが多いと述べた。症状が未治療のままになると、女性は不必要な困難を経験する可能性がある、と著者らは言います。研究者は、30歳以上の4,432人の女性からの自己報告データを分析することにより、オンライン調査とFLOアプリを介して収集された問題を調査しました。 30歳から35歳の年齢層では、55.4％が中程度から重度の閉経期症状として分類できるものを報告したことがわかりました。さらに、36〜40歳の女性のうち、64.3％が症状を報告しました。 これらの発見にもかかわらず、ほとんどの女性は56歳以上になるまで症状の治療を受けませんでした。実際、年齢に基づいて閉経周囲症状の治療を受けている女性の割合には幅広い格差がありました。 30〜35歳のグループの女性の4.3％のみが助けを求めていました。しかし、56歳以上の女性の51.5％が医師と相談していました。研究者チームはまた、閉経周辺の女性が次のような心理的症状を経験する可能性が高いことを発見しました。 これら 気分の変化 閉経周辺期の身体的症状の発症前に発生する傾向がありました。発汗やほてりなど、閉経に最も一般的に関連する症状は、30〜35歳の女性の間で最も低く、51歳以上までピークに達しませんでした。著者らは、この情報が閉経周辺周囲症状の通常のコースの理解を広げ、女性が支援を受けて救済を見つけることができるため、この情報が不可欠であると説明しました。ナヒード・ラナ、MD、婦人科医 オラドック、閉経周辺期の平均年齢は約45歳であるが、タイミングは異なると述べた。 「私は、女性が30代前半から30年代半ばにかけて症状を経験し始めるのを見てきました」と彼女はHealthlineに語りました。ラナはこの研究に関与していませんでした。ラナはさらに、多くの女性で、閉経周辺期が徐々に起こるので、日常生活に干渉し始めるまで兆候を見落とすのは簡単であると指摘しました。「ほとんどの女性は、閉経が50年代の問題であると仮定しています」と彼女は説明しました。ラナは、閉経周辺期の一般的な症状には次のものが含まれる場合があると述べました。 「多くの女性も不安に対処します。 不規則な期間、そして膣の乾燥は、多くの場合、これらがホルモンの変化であることに気付かずに」とラナは付け加えました。 「私は、女性がこれらの症状を無視するのではなく、これらの症状に気付くとすぐに助けを求めることを奨励しています。」多くの女性がホルモン療法について学ぶことに最も興味があると予想しています。 BHRTトレーニングアカデミー、ヘルスラインにそれを言った ホルモン療法 役立つリソースになることができます。グリーンリーフはこの研究に関与していませんでした。「それが重要です [women] ホルモン療法の複雑さを知って理解し、ホルモンが万能薬ではなく道具であることを知っている開業医を見てください」と彼女は言いました。 「あまりにも頻繁に、女性がホルモンを過剰摂取したり、誤って投与したのを見ています。」Bruce Dorr、メリーランド州、シニアメディカルアドバイザー 生物、ホルモン補充療法（HRT）には化学メッセンジャーの追加が含まれることを説明しました エストロゲンとプロゲステロン それは、閉経期と閉経期の間に自然に減少します。 Dorrも同様に研究に関与していませんでした。「ホルモンの喪失を取り巻く副作用と生活の質の問題を考慮すると、誰もがHRTを検討する必要があります」と彼はHealthlineに語った。Dorrは、多くの女性が、心臓、脳、骨の健康の改善、モビリティなど、HRTに続いてプラスの効果を経験していると指摘しました。「HRTは、ペレット療法、経皮療法（皮膚を介した）、パッチ、ゲル、スプレーまたはクリーム、舌下または頬療法（舌の下または頬とガムの間）などの複数の形式で送達できます」とDorrは言いました。Greenleafは、ホルモン補充療法を含む可能性のある全体的なアプローチが最も最適な結果をもたらす可能性があると付け加えました。彼女はあなたの人生のストレッサーを評価することを提案しました。 「[S]髪の毛と性ホルモンは共存することはできません」と彼女は言いました。ライフスタイルの変化は、あなたがどのように感じるかに大きな違いをもたらす可能性があります。これらには以下が含まれます。取得 7〜8時間の睡眠水分補給のまま健康的な食べ物を食べる穏やかな運動とレジスタンストレーニング瞑想などのストレス還元活動閉経周辺の不快感を緩和するのに役立つその他のオプションには、以下が含まれます。 研究者は、30〜35歳の多くの女性が治療されていないままになっている閉経周辺症状を経験している可能性があると報告しています。多くの人が閉経期と年をとっていると関連付けているため、症状を却下する傾向があるようです。閉経周辺の女性は、ほてり、脳の霧、気分の変化、睡眠障害、不安、不規則な期間、膣の乾燥などの不快な症状をナビゲートしている可能性があります。ホルモン補充療法は、医療専門家の指導の下で場合によっては役立ちます。適切な睡眠、水分補給、栄養、運動、ストレスの軽減を含むライフスタイルの変化も、気分を良くするのに役立ちます。他の人々は、潤滑剤、保湿剤、骨盤底のエクササイズから救済を見つけるかもしれません。 #多くの若い女性には未治療の閉経期がありますこれらは兆候です