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研究者らは、野菜や全粒穀物が豊富で砂糖や塩分が少ないことで知られる地中海式の食事法を実践すると、がん生存者の死亡リスクを軽減できることを発見した。
この研究は JACC 心臓腫瘍学。
地中海ダイエットの健康効果
人々が高齢まで暮らす、いわゆる「ブルーゾーン」には、ギリシャやイタリアのサルデーニャ島などの地中海沿岸地域が含まれる。ここでは、人々が80歳を超えて生きることも多く、その長寿は主に、自然食品中心の食事、運動、ストレスの少なさといったライフスタイルの要因によるものだ。
地中海ダイエット（MD）は、全死亡率の低下など、多くの健康上の利点に関連しています。地中海ダイエットでは、野菜、全粒穀物、ナッツ、エキストラバージンオリーブオイルを豊富に摂取し、赤身の肉、甘いもの、バターの摂取を制限します。
1つ 勉強 ある研究では、女性の場合、MD は全死亡リスクの 23% 低下と関連していることが分かりました。また別の研究では、MD の遵守は全死亡率だけでなく癌による死亡率の低下にも関連していることが分かりました。
しかし、地中海式ダイエットががん生存者に及ぼす影響に関するデータは限られています。治療がより効果的になるにつれて、今後数十年でがん生存者の数が増加すると予想されるため、調査する価値があります。
「地中海式ダイエットがいくつかの腫瘍の一次予防に有益な役割を果たすことは文献でよく知られている。」 説明 マリアラウラ・ボナッチオこの研究の第一著者であり、IRCCS Neuromedの博士研究員である。「しかし、この食事モデルが、すでにがんの診断を受けた人々にどのような潜在的な利益をもたらすかについてはほとんどわかっていません。」
MDは死亡率の低下と関連している
新しい研究の研究者らは、イタリアの研究者らのデータを用いて、伝統的な地中海食が癌生存者の死亡率に影響を与えるかどうかを調査した。 ヘルシーモリ 研究はヨーロッパで最大規模の人口コホートの一つです。
研究者らは、すでにがんと診断されていた 800 人以上の男女のデータを分析した。被験者は 13 年間追跡調査され、研究に参加する前の 1 年間の食事摂取に関する詳細な情報を提供した。平均して、がんと診断されてから 8.8 年後に食生活が評価された。
参加者には、MD の遵守状況に基づいて MD スコア (MDS) が与えられ、最高スコアは 9、参加者の平均は 4.4 でした。MDS が高いほど、社会経済的地位と身体活動が高いことが示されました。
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研究期間中に報告された全死因死亡は合計 248 件で、そのうち 59 件は心血管疾患、140 件は癌によるものでした。研究者らは、MDS が 2 ポイント増加するごとに全死因死亡率が 16% 低下することを発見しました。伝統的な MD への遵守率が高いことは、他の癌生存者の全死因死亡率の「大幅な低下」と独立して関連していました。
「私たちの研究結果によると、がんを患い、地中海式の食事法を厳守していると報告した人々は、地中海式食事法を守らなかった参加者と比較して死亡リスクが32％低かった。」 説明 ボナッチオ氏は、「特に心血管疾患による死亡率が60％減少したことが顕著に表れました」と語る。
しかし、この観察研究の性質上、因果関係を推測することはできず、関連性を見つけることしかできません。さらに、食事の評価を繰り返し行っていないため、時間の経過に伴う食事の変化を考慮することができず、参加者はベースラインですでに平均 9 年間生存していたため、生存者バイアスが生じる可能性があります。
「これらのデータは、腫瘍や心臓病などのさまざまな慢性疾患が実際には同じ分子メカニズムを共有しているという興味深い仮説を裏付けています。」 言った メアリー・ベネディクト・ドナティIRCCS Neuromed の主任研究員。「これは文献では『共通の土壌』として知られており、つまり、これら 2 つの疾患群の起源となる共通基盤です。」
参考文献: Bonaccio M、Di Castelnuovo A、Costanzo S、他「地中海式ダイエットは長期癌生存者における全死亡率および心血管疾患による死亡率の低下と関連している」JACC: CardioOncology. 2024. doi: 10.1016/j.jaccao.2024.05.012
この記事は、 プレスリリース IRCCS Neuromed 発行。資料は長さと内容が編集されています。
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#地中海式ダイエットはがん生存者の死亡率低下につながると研究で判明
2024-07-05 20:10:31