ニューデリー: 年齢を重ねても記憶力と認知機能を維持したいですか? 喫煙を減らすことが、認知機能の低下につながる生活習慣の重要な要因であることが判明した大規模な調査結果が示唆されています。
ネイチャー・コミュニケーションズ誌に掲載されたこの研究は、ヨーロッパ14カ国の50歳以上の成人3万2000人を対象にした10年間の調査に基づいている。
英国ユニバーシティ・カレッジ・ロンドンの研究者らが率いるチームは、喫煙を含むライフスタイルでは認知機能の低下が早いことを示した。喫煙者の認知スコアは、非喫煙者よりも10年間で最大85％低下した。
主執筆者のミカエラ・ブルームバーグ氏（UCL行動科学・健康学）は、この研究は「観察研究であり、因果関係を明確に証明することはできないが、喫煙が認知老化の速度に影響を与える特に重要な要因である可能性を示唆している」と述べた。
これまでの研究によれば、定期的な運動や適度なアルコール摂取など、より健康的な行動をしている人の方が認知機能の低下が遅いことが分かっています。しかし、すべての行動が認知機能の低下に等しく寄与しているかどうかは明らかにされていません。
しかし、新たな研究では、健康的な行動の中で「喫煙しないことが認知機能の維持という点で最も重要である可能性がある」ことが示された。
ミカエラ氏は、喫煙をやめられない人に対しては、定期的な運動、適度なアルコール摂取、社会活動を続けるなど、他の健康的な行動をとることが「認知機能への悪影響を相殺する」ために必要だと研究は示唆していると述べた。
この投稿は2024年7月7日午後7時57分に最終更新されました。
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#喫煙を減らすと認知能力の老化が改善する研究
2024-07-07 14:27:00